2011-10-01から1ヶ月間の記事一覧
メガロスプラシア立川 マシン ローインパクト５０ ＡＭ１０：４５〜 田中 八重子先生 プール １０月３１日。１０月の最後というよりハロウインです。 田中先生はハロウインモード。参加者さんの中にもハロウイン モードの方がいました。 田中八重子先生のロ…
ティプネス新宿 ベリーダンスフットネス ＰＭ１：３０〜 原田 麻里先生 １０月最後の日曜日、新宿、原田麻里先生の ベリーダンスフィットネスに参加しました。私としては 今日が「Ｔｈｅ Ｓｈｏｗ」を踊るのはラストになります。 ウォーミングアップの後、早…
メガロス立川 らくらくウォーク４０ ＡＭ１０：４０〜 萩原 由香里先生 ローインパクト５０ ＡＭ１１：４０〜 萩原 由香里先生 ハロインモードのメガロス立川。萩原由香里先生のエアロ２本 に参加。ローインパクト５０．回転が入ると思うように足が出ません …
ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ１０：００〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１１：００〜 目野 陽子先生 １０月最後の金曜日。今週も吉祥寺で目野陽子 先生のエアロとベリーダンスフィットネスに参加 しました。…
メガロスプラシア立川／リ・セルフ ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生 今週も中村真由美先生のホットヨガ４５に参加しました。 ９月から連続参加です。今日は亀のポーズ、菩提樹のポーズ、 蜘蛛のポーズをやりました。蜘蛛のポーズは無…
メガロスプラシア立川 マシン リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール 今日の好村先生のリトモス４５は混んでいました。 スタジオに入ると多くの参加者さんたちがいたので、 参加を躊躇しました。リ…
フィットネスクラブのプールへはよく行きます。マシン、スタジオ レッスンの後、体をほぐしたり、冷やしたりしに行きます。今は泳ぐ より、ウォーキング中心です。プールに行くと、とてもきれいに泳いで いるメンバーさんがいます。本格的に水泳をやられてい…
メガロスプラシア立川 マシン ローインパクト５０ ＡＭ１０：４５〜 田中 八重子先生 プール 今日は最前列でなく、定位置の後方で動きました。 今日の動きは３週目で完成です。私にとっては一週目は祝日で 参加しなかったので、２週目になります。最後のブロ…
ティプネス新宿 ベリーダンスフットネス ＰＭ１：３０〜 原田 麻里先生 先週は私は休んだので、２週間ぶりの新宿のベリーダンス フィットネスです。今日もＴｈｅ ｓｈｏｗ、たっぷりと 踊りました。Ｔｈｅ ｓｈｏｗも今月で終わりです。残り 来週のみとなり…
メガロス立川 らくらくウォーク４０ ＡＭ１０：４０〜 萩原 由香里先生 ローインパクト５０ ＡＭ１１：４０〜 萩原 由香里先生 先週は萩原先生がお休みだったので、２週間ぶりの 土曜のエアロです。今日はローインパクト５０の最後 の回転ができませんでした…
ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ１０：００〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１１：００〜 目野 陽子先生 今週は前列でエアロをすることが多いみたいです。月曜に続き、 今日も前列、先生の斜め横附近で動きまし…
メガロスプラシア立川／リ・セルフ ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生 プール 今日の中村真由美先生のホットヨガ４５は参加者は５名。 やや淋しい感もありましたが、私としては今日も参加でき、 良かったと思います。レッスンでは半月…
メガロスプラシア立川 リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール 好村先生のリトモス４５．今日は一曲、２つに分かれ向かい合って 踊りました。本来はペアワークだそうです。リトモスには一曲、 ペア…
フィットネスクラブ愛好者にとって床屋さんに行く日は心して おかなければなりません。床屋さんに行き、整髪してももらった あと、クラブで汗をかいたり、プールで髪が濡れてしまうのは もったいないと思うからです。私は今日、床屋さんに行ってきました。 …
メガロスプラシア立川 マシン ローインパクト５０ ＡＭ１０：４５〜 田中 八重子先生 プール 今日は久しぶりにプラシアの田中八重子先生の ローインパクト５０に 参加しました。先週は祝日で私が休み、その前の週はメガロス で先生のローインパクト５０に参…
今日はラゾーナ川崎で行われるベリーダンス「蝶と蝋燭」を観賞して きます。「蝶と蝋燭」 Parvane ＆ Shamの公演は２回目だと思います。 前回も観賞しました。志摩仁美先生、堀内尚子先生らの妖艶で華麗な ベリーダンス、たっぷりと観賞してきます。 http://…
今日はメガロス立川のらくらくウオーク４０、 ローインパクト５０の萩原由香里先生がお休みでした。 メガロス立川のすぐ近くが箱根駅伝の予選会のコースです。 雨が降っていましたが、応援に行きました。 今日はフィットネスクラブへ行くのは休みます。
ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ１０：００〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１１：００〜 目野 陽子先生 今週も吉祥寺で目野先生のエアロとベリーダンスフィットネスに 参加しました。エアロは１ブロック目のキ…
メガロスプラシア立川／リ・セルフ ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生 プール 今日は昼食をとるために入った中華料理店で、選べるランチでチンジャオ ロースを注文しました。ライスは追加料金なしで大盛りにできるとのこと。 ホットヨ…
メガロスプラシア立川 リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール リトモス、ベリーダンスとも先週から始まった新曲、進んでいます。 リトモスはオープニングの曲は良いと思います。クールダウンの曲は…
１０月に入ってからマシントレーニングをしていません。 そろそろしなければと思っているのですが・・・。少し今までのやり方を かえてみうかと思っています。あまり体を大きく魅せるトレでなく、 持久力がつくようなマシントレをやろうかと思っています。比…
１０月１０日、体育の日。フィトネスクラブのスタジオ ではイベントレッスンが花盛り。 しかし、今日は私は用事がありクラブへは行けません。
ティプネス新宿 ベリーダンスフットネス ＰＭ１：３０〜 原田 麻里先生 今週も新宿で原田先生のベリーダンスフィットネスに参加しました。 今日は今の曲をたっぷりと踊り込みました。曲の後半部分を復習し、 ２回、一曲、通して踊りました。座り込む部分では…
メガロス立川 らくらくウォーク４０ ＡＭ１０：４０〜 萩原 由香里先生 ローインパクト５０ ＰＭ１１：４０〜 萩原 由香里先生 先週は私が休んだので、２週間ぶりの萩原先生のエアロです。 メガロス立川での萩原先生のクラスは１０月から新しい時間になりま…
ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ１０：００〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１１：００〜 目野 陽子先生 金曜日の吉祥寺。祝日や行けない日があったので３週間ぶりでした。 目野先生のエアロとベリーダンスフッ…
メガロスプラシア立川／リ・セルフ ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生 今週も中村真由美先生のホットヨガ４５に参加しました。 ゆれる吉祥のポーズ、真珠貝のポーズ、立木、鶴のポーズ、駱駝の ポーズ・・・。ヨガには一体、いくつのポ…
メガロスプラシア立川 リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール １０月です。リトモス、ベリーダンスとも新曲が始まりました。 リトモスは新ナンバーの初回らしく、なんとなくぎこちなさが ありまし…
クラブでスタンプラリーをしています。入館するだけでもスタンプが もらえ、期日までにある程度、スタンプがたまると、プロショップや パーソナルトレーニングの割引券がもらえます。私は明日、スタンプ を押してもらえるとゴールに着き、プロショップの３０…
メガロス立川 ローインパクト５０ ＰＭ１：１５〜 田中八重子先生 今日は午前中は用事があり、午後からメガロス立川で田中八重子先生 のローインパクト５０に参加してきました。内容は月曜のプラシア立川 と一緒でした。先週までの動きに新たな動きが加わり…
ティプネス新宿 ベリーダンスフットネス ＰＭ１：３０〜 原田 麻里先生 今週も新宿で原田先生のベリーダンスフィトネスに参加しました。 やはり先週、今の曲、完成しました。今日のレッスンは基礎練の後、 曲の終盤からラストを中心に、最後は全体を通して踊…
