ゴールドジム銀座 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 １１月も今日で終わりです。 昨日に続き、冷え込みを感じる土曜日。 今週は銀座へ。先週は祝日でしたが、 ＡＩＤＡ先生のベリーダンスのクラスは ありました。レッスン内容が通常と異なる…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 すっかり冷え込んだ金曜日。 午前１時１９分頃には地震もありました。 ２週間ぶりに吉祥寺へ。 先週はティ…

歯が痛みだしてから、 プールへはほとんど行っていません。 寒くなってきたもあるので・・・。 以前、プールキャストのイントラさんと お話ししたことがあります。 やはり、秋、冬になるとプールに来る メンバーさんの人数は春、夏に比べると 減るそうです。…

メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００～ 志摩 仁美先生 １１月最後の水曜日。 クラブへ行くのは今週、今日が初 となりました。 今週もプラシアへ。 プラシアへ行くと、プロショップには 大量の商品がありました。 今日からセールが開始さ…

１０月の末頃より、歯が痛みだし、 治療に入りました。神経なので治療期間中 も痛みがあり、痛み止めを飲んでいます。 エアロの強度の強いクラスの参加は無理です。 またプールなどもつらいと思います。 また、ここで所用も多く、クラブへ行けない日 も多か…

今週から本格的にトレ、体を 動かそうかと思いました。 しかし、歯の痛みがあり、所用も 入ってしまいました。今日もクラブ へは行けそうにありません。

メガロスプラシア立川 Ｂｅｌｌｙ ＳＨＡＰＥ４５ ＡＭ１０：４５～ Ｔａｓｓｙ先生 ティプネス町田 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：０５～ ＳＡＥ先生 なんとなく年末モード突入の 雰囲気が漂う１１月最後の日曜日。 今週は立川と町田のクラブへ。 先週…

勤労感謝の日。祝日です。 昨日、各クラブの今日の 祝日プログラムを検索して みましたが、どうも参加したい というクラスがなくて・・・。 今日は所用を行おうと思います。

今日は毎週、金曜日行く予定の ティプネス吉祥寺が休館日です。 他のクラブ、他店も行けます。 しかし最近、多忙につき所用を 済ませたいので、今日もクラブを 休みます。

明後日２３日、勤労感謝の日。 クラブのスタジオレッスンは 祝日プログラムになります。 私は歯の痛みや所用でクラブへ行ける かどうかまだわかりませんが、一応、 ネットで各クラブの祝日プログラム をチェックしようと思います。

メガロスプラシア立川 ベリーダンス ＰＭ０：００～ 志摩 仁美先生 秋晴れの水曜日。 今週もプラシアへ。先週できたマシントレ。 今週は私の時間上の都合で出来ませんでした。 志摩仁美先生のベリーダンスのクラス参加のみ になりました。 ベリーダンス、私…

今日は休養日ですが、 プライベートロッカーの 更新代金を支払いにクラブへ行って きます。ロッカーの使用期限が今月 までです。２５日までに更新代金を 支払う必要があります。 なにかと忙しく、忘れると厄介なので 今日、支払ってきます。

まだ歯の痛みが完全に 抜けないので、今日も クラブはお休みします。 最近は歯の痛みや所用で クラブにあまり行けません。 特に週に１本しかエアロが できないのはつらいです。 最近、エアロをしていない せいか、お腹が出てきました。 早く歯の治療を終え、…

今日は所用のため、 クラブはお休みします。

ゴールドジム銀座 マシン ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 昨日の雨から一転、秋晴れの 土曜日。この週末だけは少し暖かい そうです。 今週も銀座へ。 今日はマシントレがメニュー通り、 出来ました。ひと安心、良かったと 思います。 マシントレ…

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 午後からは雨の予報の金曜日。 予報どおり、クラブをチェックアウトし、 外に出ると雨が降ってきました。 …

まだ１１月中旬ですが、 昨日、今日と真冬並みの気候です。 冬の準備と言ったところでしょうか。 フィットネスクラブで動いた後、 シャワー、入浴すると体温が上がります。 それから寒い外に出ると、激しい温度差を 覚えます。風邪もひきやすくなります。 帽…

メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００～ 志摩 仁美先生 昨日に続き、真冬のような気候です。 水曜日。今週もプラシアへ。 今日、なんとかマシントレができました。 歯の痛みも和らぎ、ほぼ、トレーニングノート どおりのマシンメニューが…

週に何度か、自宅から電車で３０分、 もしくは１時間くらいかけて系列クラブ へ「遠征」に行きます。 この時期、「遠征」の行き帰りの電車の 車窓から見える風景が気になります。 木々の葉が色づいてきます。 黄金色、気温が下がるたびに黄金色から 赤くなっ…

歯の痛みのため、 今日はクラブ、お休みします。

メガロスプラシア立川 Ｂｅｌｌｙ ＳＨＡＰＥ４５ ＡＭ１０：４５～ Ｔａｓｓｙ先生 ティプネス町田 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：０５～ ＳＡＥ先生 今日は午後から雨が降るとの予報でした。 折りたたみの傘を持ってクラブへ行きました。 幸い、雨は降…

ゴールドジム銀座 ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 冬の到来を思わせるよな 寒い土曜日。 今週も銀座へ。 今日は歯の痛みも和らいでいるので、 少しマシントレをしました。 歯に響かない程度にウエイト、回数、 機種を減らして、できるところまで …

ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～ ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 秋晴れの金曜日。 今週も吉祥寺へ。目野陽子先生の エアロとベリーダンスフィットネス に参加。 エアロは先…

１１月４日に行われた ティプネス国分寺の発表会。 出演者は出番を待っている時、 他の参加グループさんの演目 を見学することになります。 この見学、有意義でした。 私も出番待ちをしている時、 太極拳チームの演技を見学。 ゆったりとした動きを音楽に乗…

メガロスプラシア立川 ベリーダンス ＰＭ０：００～ 志摩 仁美先生 私にとって連休明け、初めてのクラブです。 先週ほど歯の痛みは、ありませんでした。 マシントレもウエイトを下げたらできるかと 思いました。 マシントレ、実行。ウエイトも下げて挑戦。 …

昨日、ティプネス国分寺で 行われた発表会。私はベリーダンスの クラスの一員として出演させていただきました。 私のスケジュール上、国分寺の ベリーダンスフィトネスのクラスには 参加していないのですが、引率のＴａｅ先生 にお話しすると出演ＯＫになり…

今日は文化の日の振り替え休日。 各クラブ、スタジオレッスンは 祝日スケジュールになります。 そのうちのクラブのひとつで 今日、発表会が行われます。 ダンス系のクラス、フラダンス、 ＨＩＰＨＯＰ，ベリーダンス、 コンバット系の演武など日頃の レッス…

メガロスプラシア立川 Ｂｅｌｌｙ ＳＨＡＰＥ４５ ＡＭ１０：４５～ Ｔａｓｓｙ先生 ティプネス町田 ベリーダンスフィットネス ＰＭ２：０５～ ＳＡＥ先生 先週はイベント、コンテスト参加のため、 立川、町田の両クラブ、お休みしました。 ３連休の真ん中の…

ゴールドジム銀座 ベリーダンス ＰＭ１：２５～ ＡＩＤＡ先生 朝から曇り空。予報では雨マークが なかったので、傘は持っていきませんでした。 クラブに着く頃は真っ暗でレッスンを終え、 チェックアウトし、外に出てみると小雨が。 傘をさして歩いている人…

ティプネス吉祥寺 ベリーダンスフットネス ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生 今日から１１月。１日でもあり、私は所用が ありました。吉祥寺、目野陽子先生のエアロの 開始時間には間に合わず、ベリーダンスフィットネス のみの参加になりました。 ベリーダン…