ティップネス宮前平 ベリーダンスフィットネス PM０：２５～ こいし みつこ先生 ６月の最終日。 日曜日。 ２週間ぶりティップネス宮前平店へ。 こいしみつこ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「Nostalgia（ノスタルジア）」、 今日が最終日…

ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス PM２：５０～ SAE先生 ６月最後の週末。 土曜日。 ティップネス木場店へ。 SAE先生ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 このクラス、「Nostalgia」の 最終日。今日、最後の踊り込み。 踊り込みの前にスト…

ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM０：０５～龍野 晴香先生 木曜日。 ティップネス明大前店へ。 龍野晴香先生の ベリーダンスフィットネスの クラスに参加。 このクラスでは「Nostalgia」の 最終日。 踊り込みです。踊り込み前に ストレッチ。…

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 中央線のダイヤが大幅に 乱れたようですが、幸いにも 通常どおりに行き帰りが できました。 水曜日。 ティップネス国分寺へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参…

今日はマシンのみで メガロス立川北館へ行って きました。 メガロス立川 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス中野 ベリーダンスフィットネス PM２：４５～杉谷 知香先生 ベリーダンスオリジナル振付 （有料） PM３：４０～杉谷 知香先生 今日はティップネス中野店で 杉谷知香先生 ベリーダンスフィットネスと ベリーダンスオリジナル振付４５ のクラスに…

ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス PM２：５０～ SAE先生 昨日の大雨から一転、 青空が広がりました。 土曜日。 ティップネス木場店へ。 SAE先生ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 先週完成した「Nostalgia」。 このクラスでは今週と来週…

今日はプールのみで メガロス立川南館へ行って きました。 メガロス立川 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM０：０５～龍野 晴香先生 木曜日。 ティップネス明大前店へ。 龍野晴香先生の ベリーダンスフィットネスの クラスに参加。 「Nostalgia」の１６週目。 このクラスでも今日が 完成日です。 ストレッチから今日…

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 昨日の大雨が嘘のようです。 水曜日。 ティップネス国分寺へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 新曲「Nostalgia」の１６週目。 このクラスでは振付完成の …

ティップネス中野 ベリーダンスフィットネス PM２：４５～杉谷 知香先生 ベリーダンスオリジナル振付 （有料） PM３：４０～杉谷 知香先生 今日はティップネス中野店で 杉谷知香先生 ベリーダンスフィットネスと ベリーダンスオリジナル振付４５ のクラスに…

ティップネス宮前平 ベリーダンスフィットネス PM０：３０～ こいし みつこ先生 日曜日。 ２週間ぶりティップネス宮前平店へ。 こいしみつこ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「Nostalgia（ノスタルジア）」、 １６週目、最終週です。 まず…

ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス PM２：５０～ SAE先生 喉が渇きます。 土曜日。 ティップネス木場店へ。 SAE先生ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「Nostalgia」の１６週目。 最終週。 ストレッチ。一度、曲の頭から 先週までのところ…

今日はプールのみで メガロス立川南館へ行って きました。 メガロス立川 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM０：０５～龍野 晴香先生 また中央線のダイヤが 乱れていました。 木曜日。 ティップネス明大前店へ。 龍野晴香先生の ベリーダンスフィットネスの 「クラスに参加。 「Nostalgia」の１５週目。 ストレッチか…

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 中央線がまた人身事故で ダイヤが乱れました。 なんとか国分寺へ行けました。 水曜日。 ティップネス国分寺へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 新曲「Nos…

今日はマシンのみで メガロス立川北館へ行って きました。 メガロス立川 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス中野 ベリーダンスフィットネス PM２：４５～杉谷 知香先生 ベリーダンスオリジナル振付 （有料） PM３：４０～杉谷 知香先生 今日はティップネス中野店で 杉谷知香先生 ベリーダンスフィットネスと ベリーダンスオリジナル振付４５ のクラスに…

ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス PM２：５０～ SAE先生 今年も猛暑の夏を 予想するような気候です。 土曜日。 ティップネス木場店へ。 SAE先生ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「Nostalgia」の１５週目。 ストレッチ。復習から振付へ…

今日はプールのみで メガロス立川南館へ行って きました。 メガロス立川 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス明大前 ベリーダンスフィットネス PM０：０５～龍野 晴香先生 木曜日。 ２週間ぶりにティップネス明大前店へ。 龍野晴香先生の ベリーダンスフィットネスの 「クラスに参加。 「Nostalgia」の１４週目。 ストレッチから基礎練習。 龍野先生の基…

ティップネス国分寺 ベリーダンスフィットネス AM１１：１０～ ｔａｅ先生 夏の日差しを思わせるような 水曜日。 ティップネス国分寺へ。 ｔａｅ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 新曲「Nostalgia」の１４週目。 ストレッチ、基礎練習。 そ…

今日はマシンのみで メガロス立川北館へ行って きました。 メガロス立川 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

今日はプールのみで メガロス立川南館へ行って きました。 メガロス立川 公式サイト https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ティップネス宮前平 ベリーダンスフィットネス PM０：３０～ こいし みつこ先生 ティップネスを出ると 雨が降っていました。 日曜日。 ２週間ぶりティップネス宮前平店へ。 こいしみつこ先生の ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「Nostalgia（ノス…

ティップネス木場 ベリーダンスフィットネス PM２：５０～ SAE先生 ２日ぶりにティップネスへ。 書き込みを忘れそうです。 ６月１日、土曜日。 ティップネス木場店へ。 SAE先生ベリーダンスフィットネス のクラスに参加。 「Nostalgia」の１４週目。 ストレ…