　　　　大晦日です。
　　　　皆さん、如何お過ごしでしょうか。
　　　　私は風邪気味。嫌な咳が出て
　　　　寒気もあります。
　　　　昨日より寒く今日の運動は無理
　　　　でした。
　　　　家で暖かくして過ごしています。
　　　　熱がないのが救いで夕食に
　　　　年越しそばも食べれそうです。
　　　　それからテレビで「NHK紅白歌合戦」
　　　　を観ます。
　　　　見どころは出演者たちの衣装、
　　　　パーフォーマンス、表情などです。
　　　　来年のベリーダンスフィットネスの
　　　　発表会の参考にします。
　　　　ガチです。若い出演者は動きやすい
　　　　衣装、大人の歌手はフォーマルで
　　　　熱唱します。

　　　　それでは佳いお年を。
　　　　来年もいいことがたくさんありますように。

2017-12-30

行けました。

　　　ティップネス大泉学園

　　　　　　ベリーダンスフィットネス

　　　　　　　ＰＭ４：１５～　ｔａｅ先生

　　　　今年も残すところ今日、
　　　　明日のみ。土曜日。
　　　　ティップネスも今日で
　　　　年内の営業は終了。
　　　　今日は今年ラスト営業で
　　　　なんとしてでも行きたい
　　　　ところでした。
　　　　しかし昨日から風邪気味。
　　　　昨夜の時点では今日は
　　　　運動は無理かと思いました。
　　　　意識もせずに早めに寝て、
　　　　今朝、起きてみるとだいぶ楽
　　　　になっていました。
　　　　うっ、運動ができるー。
　　　　午後からティップネス
　　　　大泉学園店へ。
　　　　３週間ぶり。
　　　　ｔａｅ先生のベリーダンス
　　　　フィットネスのクラスに参加。
　　　　【Mustara（ムスタラ）】の
　　　　振り付け、進みました。
　　　　４５度方向にステップ。
　　　　中略、ヒップドロップの
　　　　オープンなどをやりました。

　　　　自分としては
　　　　ティップネス今年最後の
　　　　レッスン参加となりました。
　　　　ｔａｅ先生、大泉学園店の
　　　　みなさん、本年ありがとう
　　　　ございました。
　　　　またティップネス各店舗の
　　　　イントラさん、スタッフさん、
　　　　メンバーのみなさん、
　　　　この一年、ありがとうございました。
　　　　来年もまたよろしくお願いします。

　　　　　ティップネス大泉学園　公式サイト
　　　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/

2017-12-29

（自分）今年最後のエアロクラスに～。

　　　　ティップネス吉祥寺

　　　　　　　エアロ２

　　　　　　　ＡＭ１０：００～
　
　　　　　　　　　目野　陽子先生

　　　　ベリーダンスフィットネス

　　　　　　　ＡＭ１１：０５～

　　　　　　　　　目野　陽子先生

　　　　　　　今年も残すところ
　　　　　　　あと３日。
　　　　　　　吉祥寺へ向かう電車も
　　　　　　　空いていました。
　　　　　　　金曜日。
　　　　　　　私はティップネス吉祥寺店へ。
　　　　　　　目野陽子先生のエアロと
　　　　　　　ベリーダンスフィットネスの
　　　　　　　クラスにも参加。
　　　　　　　両クラスとも今年最後。
　　　　　　　自分としては今年
　　　　　　　最後のエアロクラス参加なると思います。
　　　　　　　たっぷりと動きかったのですが、
　　　　　　　数日前から喉が痛み始めました。
　　　　　　　体の節々も痛く、あまり動けない
　　　　　　　というのが本音でした。
　　　　　　　エアロは途中、少し緩めて
　　　　　　　動きました。
　　　　　　　ベリーのクラスなると
　　　　　　　疲労も感じました。
　　　　　　　普段のようにあまり動けません
　　　　　　　でした。
　　　　　　　でもなんとか２つのクラスを
　　　　　　　乗り切りました。自分の予定だと
　　　　　　　今年、最後の吉祥店のクラス参加、
　　　　　　　無事、終了しました。

　　　　　　　今年のティップネス吉祥寺店。
　　　　　　　３月、一ヶ月ほど内装工事があり休館。
　　　　　　　４月にリニューアルオープンしました。
　　　　　　　自分的には先月行われた
　　　　　　　ベリーダンスフィットネスの発表会に
　　　　　　　吉祥寺店チームの一員として参加。
　　　　　　　スタジオの空き時間を利用し、
　　　　　　　発表会の練習をしたことが記憶に新しい
　　　　　　　です。
　　　　　　　今日のベリーのクラスには
　　　　　　　チーム全員が参加。
　　　　　　　昨年の御礼、来年へのご挨拶などを
　　　　　　　させていただきました。
　　　　　　　目野陽子先生、吉祥寺店のみなさん、
　　　　　　　本年、ありごとうございました。
　　　　　　　来年もまたよろしくお願いします。
　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　
　　　　　　　

　　　　　　ティップネス吉祥寺　公式HP　　
　　　　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/

2017-12-28

動きが変わりました。

　　ティップネス国分寺

　　　　　　エアロ２

　　　　　　ＡＭ１１：１０～　

　　　　　　　　井出　涼子先生

　　　　今日で仕事納めの
　　　　ところもあるようです。
　　　　木曜日。
　　　　先週に続き、今週も
　　　　ティップネス国分寺店へ。
　　　　井出涼子先生のエアロ２の
　　　　クラスに参加。
　　　　このクラス、今年最後と
　　　　なります。
　　　　年末でもあり、常連さん数人
　　　　の姿が見えない代わりに、
　　　　初めて見かける方々も数人
　　　　おられました。
　　　　スタジオは普段どおりの
　　　　込み具合。
　　　　動きは２ブロック。
　　　　先週、先生の予告通り、
　　　　ローの方の動きが少し変化が
　　　　ありました。
　　　　入りがニー、ツイスト、ニー、
　　　　ビハインド、タッチ、ジョグ。
　　　　ハイの方は同じでしたが、
　　　　ロー、ハイと入りの動きが
　　　　似ているので混乱されている
　　　　方々も見かけました。
　　　　でも国分寺のみなさんは
　　　　パワフルであっという間に
　　　　５０分。今年最後のこのクラスを
　　　　立派に乗り切りました。

　　　　井出涼子先生、
　　　　国分寺のみなさん
　　　　本年、ありがとうございました。
　　　　佳きお年をお迎えください。
　　　　来年もまたよろしくお願いします。

　　　　ティップネス国分寺　公式サイト
　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/

2017-12-27

大掃除と冷え込みのため～。

　　　　　　今日は自室の大掃除と
　　　　　　厳しい冷え込みのため、
　　　　　　クラブへは行きませんでした。

ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

ティップネス二俣川店の謎。

明けましておめでとうございます。

「NHK紅白歌合戦」を観ます。

行けました。

（自分）今年最後のエアロクラスに～。

動きが変わりました。

大掃除と冷え込みのため～。