ベリーダンスフィットネス
AM１１：１０～ ｔａｅ先生
水曜日です。
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
新曲「Nostalgia」の１０週目。
ストレッチ、基礎練習。
その後、思い出いタイム。
その後、先生が今週の動きを
紹介。
右のクロスマーチ。
２回のドロップキック。
左方向。右向きは蹴らない
ドロップ２回後、１回足を上げて
またドロップ。ついてすぐに
左足の外中、後方むいてアンジュ
３回で正面へ。
今週の動きを練習～通しへ。
先週のキックが入るかどうかは
先生がトルチャで確認したところ、
入らないことになりました。
