ティップネス宮前平
ベリーダンスフィットネス
PM０：３０～ こいし みつこ先生
５月にしては異常な
暑さです。
ＧＷ中の日曜日。
ティップネス宮前平店へ。
こいしみつこ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
「Nostalgia（ノスタルジア）」、
１０週目です。。
ストレッチから基礎練習。
基礎練習ではドロップ、
アンジュレーションなどを
やりました。
クロスマーチから。
左向きで２回のドロップ、
右向きは３回のドロップで
真ん中１回は足を上げます。
次に左足、外中。
後ろ向いてアンジュで右回り
で正面に。
まあ、左足の外中でしょうか。
ドロップから素早く入ることでしょうか。
来週、このクラスこいし先生がお休み。
代行は相沢香先生です。
ティップネス宮前平店 公式サイト
