いいGWでした。

　　　　メガロスクロス立川２４
　　　　南館
　　　　　　マシンのみ。

　　　　　ティップネス宮前平

　　　　　エアロ２

　　　　　　ＰＭ１：３５～　
　　　　　　　　　　有里巳先生

　　　　　ＧＷも最終日です。
　　　　　日曜日。
　　　　　クラブも通常、
　　　　　日曜のスケジュールに。
　　　　　先週に続き私は
　　　　　午前と午後に
　　　　　２つのクラブへ。
　　　　　午前中に
　　　　　マシントレのみ
　　　　　でメガロスクロス
　　　　　立川２４南館へ。
　　　　　午後には
　　　　　ティップネス
　　　　　宮前平店へ。
　　　　　有里巳先生のエアロ
　　　　　のクラスに参加。
　　　　　５月の最初のクラス
　　　　　で今週から新しい
　　　　　動きです。
　　　　　横移動、後方を向いたり、
　　　　　先週やった動きも
　　　　　あったりして。
　　　　　２ブロック目で私は
　　　　　ターンで足の動きの
　　　　　動きが少し雑になって
　　　　　しまいました。
　　　　　来週も参加してそこを
　　　　　しっかりやりたいです。

　　　　　今年のＧＷ。私としては
　　　　　良かったと思います。
　　　　　予定していたマシントレや
　　　　　レッスンにすべて参加
　　　　　できました。
　　　　　電車に乗っている時間も
　　　　　多く疲労もありましたが、
　　　　　今、やり遂げたことで
　　　　　満足気味です。
　　　　　明日からも頑張ります。

　　　　　メガロスクロス立川２４店　公式サイト
　　　　http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

　　　　　ティップネス宮前平　公式サイト
　　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/

　　　　　有里巳先生ブログ
　　　　https://ameblo.jp/arimi-matsuno/

昨日５日、参加したレッスンです。

　昨日５日、参加したレッスンです。

　　　
　　　　ティップネス船橋

　　　　　ベリーダンスフィトネス
　　　　　　　（祝日プログラム）
　　　　　　ＰＭ０：１０～

　　　　　　　　　原田　麻里先生

　　　　　ティップネス大泉学園

　　　　
　　　　　ベリーダンスフィトネス
　　　　　　　　（祝日プログラム）
　　　　　　ＰＭ４：００～

　　　　　　　　　ｔａｅ先生

　　　　昨日、５月５日
　　　　こどもの日。
　　　　私はティップネス
　　　　船橋店へ。
　　　　原田麻里先生の
　　　　ベリーダンスフィットネス
　　　　のクラスへ参加。
　　　　祝日でもあり、
　　　　多くの参加者さんらが
　　　　スタジオに集いました。
　　　　入念なストレッチ、
　　　　振り付けに出てくる
　　　　動きも兼ねベリーの
　　　　基本練習。それから
　　　　【 Layal fantum
　　　（レイヤラ　ファントム）】
　　　　の振り付けへ。
　　　　来週、先生が諸事情に
　　　　よりお休みということも
　　　　あり振り付け、進みました。
　　　　やることがたくさん、
　　　　出てきました。
　　　　青ざめる私。
　　　　クラスの終盤、先生が
　　　　「大丈夫！大丈夫！」と激励。

　　　　ラストに
　　　　先生の激励に後押しされ、
　　　　曲の頭から今日までの
　　　　ところを踊りました。

　　　　船橋から総武線で秋葉原。
　　　　秋葉原から山手線で池袋。
　　　　池袋から西武線で大泉学園へ。
　　　　午後４時からのｔａｅ先生
　　　　のベリーのクラスへ。
　　　　大泉学園店のベリーは今年、
　　　　１月初め以来。
　　　　ｔａｅ先生とは木場店、
　　　　３月末日のベリー以来です。
　　　　祝日プログラムでもあり
　　　　Ｂスタジオでした。
　　　　久々にお会いする方々も
　　　　おられました。
　　　　レッスンの方はほぼ船橋店と
　　　　同様箇所を練習。
　　　　原田先生同様、ｔａｅ先生も
　　　　「自分もここを覚えるには時間が
　　　　かかりました。皆さんも
　　　　頑張って！」と激励。

　　　　電車に乗っている時間が
　　　　かなりありましたが、４日に
　　　　続き５日、一日２本のベリー
　　　　の参加できました。
　　　　ＧＷはたっぷりとベリーの
　　　　練習がしたかったので、
　　　　良かったと思います。
　　　　気づくと５月、この曲も
　　　　実質的な振り付けは今月で
　　　　完成。もう少しでしょうか。

　　　　ティップネス船橋店　公式サイト
　　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP027/

　　　　　ティップネス大泉学園　公式サイト
　　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/

今日、参加予定のレッスンです。

　　今日、参加予定のレッスンです。

　　　　ティップネス船橋

　　　　　ベリーダンスフィトネス
　　　　　　　（祝日プログラム）
　　　　　　ＰＭ０：１０～

　　　　　　　　　原田　麻里先生

　　　　　ティップネス大泉学園

　　　　
　　　　　ベリーダンスフィトネス
　　　　　　　　（祝日プログラム）
　　　　　　ＰＭ４：００～

　　　　　　　　　ｔａｅ先生

小岩店と木場店へ～。

　ティップネス小岩

　　　　ベリーダンスフィットネス
　　　　　（祝日プログラム）
　　　　
　　　　ＰＭ０：００～

　　　　　十二町　絵梨子先生

　　　
　　　ティップネス木場

　　　　ベリーダンスフィットネス
　　　　　（祝日プログラム）

　　　　ＰＭ２：１０～

　　　　　室安　砂織先生

　　　土曜日と勘違い
　　　しそうです。
　　　ＧＷ真っ只中。
　　　みどりの日、金曜日。
　　　ティップネス各店舗、
　　　祝日スケジュール。
　　　私はベリーをたっぷり
　　　練習したいと思いました。
　　　そこで小岩店と
　　　木場店でベリーの
　　　クラスへ参加。
　　　小岩店では十二町先生、
　　　木場店では室安先生、
　　　両先生のクラスへ久しぶり
　　　の参加となりました。
　　　小岩店の十二町先生

　　　のクラス、

      　【 Layal fantum
　　　（レイヤラ　ファントム）】
　　　ロータス以降
　　　タキシームあたり
　　　をたっぷり練習。
　　　先生がカウントを数えて

　　　くれました。それに

　　　しっかり合わせて動きました。

　　　クラスを終え小岩店を
　　　チェックアウトし、JR小岩駅へ。
　　　総武線津田沼行きでJR西船橋駅、
　　　そこら東西線快速に乗り木場駅、
　　　ティップネス木場店へ。
　　　小岩から木場店のベリーのクラスへ
　　　間にあうか、不安でした。
　　　快速が早く、無事木場店に
　　　時間内に到着。
　　　３月末以来の木場店です。
　　　室安先生のベリー。
　　　このクラスでもタキシーム
　　　あたりをたっぷり練習。
　　　その前の箇所も練習しました。
　　　ツイストからアラベスク、
　　　あたりです。
　　　

　　　ＧＷならではのハシゴ。
　　　１日２本のベリーに参加できました。
　　　明日も船橋店と大泉学園店
　　　とハシゴの予定。
　　　しっかり練習したいと思います。

　　ティップネス小岩店　公式サイト
　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP077/
　　　　

　　ティップネス木場店　公式サイト
　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP036/
　　　　

ＫＯＴＯＭＩ先生。

　　　ティップネス国分寺

　　　　　エアロ２
　　　　　　（祝日プログラム）

　　　　　ＡＭ１１：２０～　

　　　　　　　ＫＯＴＯＭＩ先生

　　　　今年のＧＷ後半の
　　　　スタートです。
　　　　昨夜の雨も上がりました。
　　　　憲法記念日の木曜日。
　　　　ティップネス各店舗は
　　　　祝日プログラム。
　　　　私はその中から
　　　　登録店のティップネス
　　　　国分寺店へ。
　　　　ＫＯＴＯＭＩ先生の
　　　　エアロのクラスへ。
　　　　ＫＯＴＯＭＩ先生、
　　　　初めてお会いする先生
　　　　です。長身でポニーテール
　　　　の似合うスポーティー美女
　　　　さんです。国分寺店では
　　　　木曜の夜にエアロクラス
　　　　を担当されています。
　　　　今日のエアロ、
　　　　ロー＆ハイの構成の
　　　　ようでした。
　　　　ローのスタートはＢＯＸ，
　　　　横向きのアクロス、
　　　　エルビスタップ、
　　　　バックステップなどが
　　　　ありました。
　　　　ハイのスタートはスパイダー、
　　　　シャフテターン、Ｖ，Ａ，
　　　　カール、ニーアップなどを
　　　　やりました。
　　　　動き始めは戸惑いもありましたが、
　　　　練習するうちにつかめました。
　　　　楽しいエアロでした。
　　　　クラス終了時、
　　　　ＫＯＴＯＭＩ先生が
　　　　「関西では一本締めで」という
　　　　ことで一本で締めました。
　　　　一本締めで思い出すのは
　　　　昨年、お邪魔した布施店、
　　　　先月行ったばかりの武庫之荘店
　　　　の山内秀美先生。
　　　　関西で活躍されていたという
　　　　ＫＯＴＯＭＩ先生。
　　　　秀美先生とお知り合い
　　　　なのでしょうか？

　　　　　ティップネス国分寺　公式サイト
　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/

　　　　　ＫＯＴＯＭＩ先生　ブログ
　　　https://ameblo.jp/k-kotomi0221/

久しぶりに田中八重子先生のエアロに～。

　　メガロスクロス立川２４北館

　　　　　　バーニングエアロ５０

　　　　　　　　ＡＭ１０：４０～

　　　　　　　　　田中　八重子先生

　　　　ＧＷの谷間の水曜日。
　　　　メガロスクロス立川２４
　　　　北館、南館の
　　　　アクアスケジュールはＧＷ
　　　　編成で平日の今日も通常クラス
　　　　に変更があります。
　　　　自分が通常参加している
　　　　南館の水曜、アクアダンス３０
　　　　のクラスはお休み。
　　　　ということで、北館でエアロの
　　　　クラスに参加。
　　　　久々に田中八重子先生の
　　　　バーニングエアロ５０の
　　　　クラスに参加。
　　　　２．５ブロック。
　　　　１ブロック目のスタート
　　　　はエルビスタップ。
　　　　横を向いたボックスなど
　　　　をやります。１ブロック目の
　　　　ラストはバッククロス。
　　　　２ブロック目は回りませんが、
　　　　背面から移動する形からスタート。
　　　　二ーアップや横向きのクロス
　　　　ウォーク。
　　　　最後の簡単な動きはＶで後方
　　　　向いてカラブレのような動き
　　　　をします。
　　　　自分としては予想以上にできました。
　　　　先週土曜日、ティップネス船橋店
　　　　の撃沈を反省し、丁寧に行った
　　　　のが良かったと思います。

　　　　メガロスクロス立川２４店　公式サイト
　　　　http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
　　　　

マシンのみで～。

　　　　　今日はマシンのみで
　　　　　メガロスクロス立川２４北館
　　　　　へ行ってきました。

　　　　メガロスクロス立川２４店　公式サイト
　　　　http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/