ティップネス鶴見
ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生
街中では
クリスマス
ソングがよく
流れています。
月曜日。
今週、私は
２週間ぶりに
ティップネス鶴見店へ。
児島美加先生の
エアロ、
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンス
フィットネスの
クラスに参加。
まずは児島美加先生
のエアロのクラス。
２ブロック。
１ブロック目は
カラブレ、
ツーニー、
キックの
リズムチェンジ、
２ブロック目は
ホッピング、
アクロス、
ビボットターン
などをやりました。
自分としては
動けた方だと
思います。
出てきました。
エアロの後は
ベリーダンス
フィットネスの
クラスへ。
ストレッチ、
基本練習から
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）
の振り付けへ。
このクラスでも
少し進みました。
ワルツステップ
から練習。
ここあたり、
練習はスローで
行いますが、
実際の曲のリズム
は速くなります。
やはり次の動きを
考えて動く必要が
ありそうです。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
