ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

新曲、スタートですが~。

 

   

   ティップネス木場


     ベリーダンスフィットネス


       PM1:45~ tae先生

 

 

     
     3月3日、雛祭り。
     土曜日。
     ティップネス木場店へ。
     tae先生のベリーダンス
     フィットネスのクラスに参加。
     先週、喉を痛めていたtae先生、
     今週は無事、回復。
     また先生の美声がスタジオ
     に響きました。
     ストレッチ、基本練習。
     そして今月からスタートの
     新曲へ。
     振り付け練習の前に
     先生がデモを披露。
     5分40秒位の曲をノーミス。
     先生が踊り終えた時、
     スタジオ中、拍手喝采。
     さて、今度は自分たちの番で
     新曲のスタート時の振り付けを
     繰り返し練習。
     このクラスでも新曲、
     スタートと思った矢先、
     なんとこのクラス、3月で
     終了することが
     暫定スケジュールで判明。
     自分は今年1月からの参加。
     木場へ行くのも慣れてきた
     ところでとても残念です。
     今月いっぱい、木場店で
     頑張ろうと思います。

 


      

 

 

    ティップネス木場店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP036/

新曲です。

 

 

   

   ティップネス吉祥寺


       エアロ2

       AM10:00~
 
         目野 陽子先生

    

       ベリーダンスフィットネス

       AM11:05~

         目野 陽子先生

 

   
   

 

       晴れて春近しも
       感じられます。
       金曜日。
       私はティップネス吉祥寺店へ。
       目野陽子先生のエアロと
       ベリーダンスフィットネスの
       クラスに参加。
       まずはエアロから。
       1ブロック目。
       ニーアップから
       ツイスト。ツイストに
       アームがあります。
       Lターンしてスイング、
       ツイストがまた出てきます。
       2ブロック目はバッククロスから。
       シザース、ターン、などを
       やります。
       1ブロック目に2度出てきた
       ツイストがポイントだと
       思います。
       クラスの終盤で後方を正面
       にして動きました。
       続いて
       ベリーダンスフィットネスへ。
       ストレッチ、基本練習。
       今日からこのクラスでは
       新曲です。目野先生のデモが
       披露されました。
       自分の印象ではダンス力を
       試される感じがしました。
       曲の冒頭の部分の振り付けを
       練習しました。
       今日から4か月間、新曲が

       スタートしました。

 

  
      

       ティップネス吉祥寺 公式HP  
      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/

3月です。

 

 

   

  ティップネス国分寺


      エアロ2

      AM11:10~ 

        井出 涼子先生

 


    

    今日から3月。
    朝方は雨でしたが、
    午前9時頃の止み、
    お昼頃には晴れて
    暖かかくなりました。
    木曜日。
    ティップネス国分寺店へ。
    井出涼子先生のエアロ2の
    クラスに参加。
    ロー&ハイ、ともに新しい
    動きになりました。
    ローではツイスト、
    リズムチェンジが
    ポイントだと思います。
    ハイでは練習した動きの
    順番が入れ替わってたり
    します。前、外、内の
    キックをしっかりやりたい
    です。今日はスピードも
    ありました。
    


    

 

 


    ティップネス国分寺 公式サイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/ 

マシンのみで~。

 

 

    

    今日はマシンのみで
    メガロスクロス立川24
    南館へ行ってきました。

 

 

 

   メガロスクロス立川24店 公式サイト
   http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

2ブロック目、変化がありました。

 

   

  メガロスクロス立川24北館


        バーニングエアロ


         AM9:20~ 

         東 菜々子先生

 

     

 

     どことなく暖かさも
     感じます。
     火曜日。
     先週に続き、
     今週もメガロス
     クロス立川24
     北館で東奈々子先生
     のエアロのクラス
     に参加。
     1ブロック目と
     最後の簡単な動くは
     先週とほぼ同じ
     だったような気がします。

     ただ1ブロック目の

     の冒頭、ジャンプが

     入りました。
     2ブロック目もベースは
     同じような感じでしたが、
     変化もありました。
     BOXにアームが付いたり、
     ロッキングホースなどを
     やりました。
     クラスの後半では
     1ブロック、2ブロック、
     簡単な動きをジグザグに
     して動きました。
     1,2ブロックそして
     最後の簡単な動き、
     自分としてはそう困ることなく、
     動けいたと思います。
     

 

 

 


     メガロスクロス立川24  公式サイト
    http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

     東奈々子先生 ブログ
    https://ameblo.jp/nanako75a/

称え合う。

 

 

  

 ティップネス鶴見

  
   ベリーダンスフィットネス
      
       AM11:15~

          yoko先生

 

   

    平昌冬季五輪が
    閉幕しました。
    一夜明けた月曜日。
    今週も私は
    ティップネス鶴見店へ。
    yoko先生の
    ベリーダンスフィットネスの
    クラスに参加。
    ここのところ、
    yoko先生は
    ストレッチに時間をかけて
    います。
    今日も下半身の
    ストレッチを入念に
    行いました。
    基本練習後、
    【Mustara(ムスタラ)】の
    踊り込みへ。
    このクラスでも
    【Mustara(ムスタラ)】、
    今日が最終日です。
    立ち位置を入れ替わったり、
    グループ分けし発表会形式
    で踊りました。
    このクラス恒例、
    曲の最終日。クラス終了時、

    お互いを拍手で称え合います。
    今日も拍手でクラスは終了。
    自分としても今日、
    通常レッスンで
    【Mustara(ムスタラ)】
    を踊るのはラストになる
    と思います。
    昨年の11月から
    寒さの厳しいこの冬に
    踊ることになりました。
    統治者がコンセプト。
    もしかしたら、今年の11月、
    発表会で踊ることに
    なるかもしれません。
    とりあえず、自分としては
    【Mustara(ムスタラ)】、
    終了しました。
    

 

 

    

 

    

 

 

   

   ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084

最後は全員で~。

 

  

   ティップネス武蔵藤沢


       ベリーダンスフィットネス


          AM10:20~ 

           POSA先生


    マシンのみでメガロスクロス立川24南館

 

   
                  
                 


     今日は東京マラソン
     2018がありました。
     日曜日。
     今週も私は
     ティップネス武蔵藤沢店へ。
     POSA先生の
     ベリーダンスフィトネス
     のクラスに参加。
     ストレッチ、基本練習。
     その後、【Mustara(ムスタラ)】、
     の踊り込みへ。
     立ち位置の前後を入れ替わったり、
     踊りたいグループ、
     観たいグループ
     に分けたりして、
     たっぷり踊りました。
     今日でこのクラスでも
     【Mustara(ムスタラ)】
     終了です。
     クラスのラストは
     全員で
     【Mustara(ムスタラ)】
     を踊りました。
     POSA先生から
     「良かった。大変よく
     できました」とお褒めの
     言葉がありました。
     自分は来週、武蔵藤沢へは
     行けないと思います。
     再来週、新曲2週目から
     の参加となると思います。

    

 

     一旦帰宅し、マシンのみで
     メガロスクロス立川24南館へ
     行ってきました。
     

 

     

 

 

     ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/

 

     メガロスクロス立川24店 公式サイト
    http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/