ベリーダンスフィットネス
AM１１：１０～ ｔａｅ先生
GWの谷間、今週も
雨の水曜日です。
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
新曲「Nostalgia」の９週目。
ストレッチ、基礎練習。
基礎練習ではアタック、
ショルダーパンチなどを
やりました。
その後、思い出いタイム。
から今週の動きへ。
まずは右向き、左のエジプシャン
ステップから。
ここでワンクンションあって
左へのシャフテへ。
２段階で練習。あとは繋げていき、
曲の頭からの通しへ。
今日、問題になったはシャフテ
の後も片足を上げた後、
キックを入れるか、そのまま
下げてキャメルでバックしていくか。
今日はどちらでもよいということに
なりました。
今日、午後配信のトルチャで
先生は確認するそうです。
