ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜
ＡＭ９：５０〜 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０〜 目野 陽子先生
室内とはいえ、運動するには暑過ぎます。
今週も目野陽子先生のエアロとベリーダンス
フィットネスを参加しに吉祥寺へ。
数年前まで、私は多少、暑さに自信がありました。
しかし、今年は苦戦しています。朝から暑いので、
吉祥寺に向かう電車の中で気分が悪くなりした。
途中駅で降りようかと思いましたが、電車の
中がいちばん涼しいと考えました。そのうち、
体調も戻り、無事、吉祥寺へ。１本目は
ベーシックエアロ２。ただし暑さのせいか、
足元がふらつく感覚です。テンポを何度か
外してしまいまいした。水分を採る機会を
を先生が多く設けてくれたので、助かりました。
４５分、正直、体力的には苦しかったです。
２本目のベリーダンスフィットネス。
今日はマイヤーからアンジュレーションまで
やりました。ラストは２手に分かれて、
スタートから今日、やったところまでを踊りました。
ベリーダンスフィットネスで体力的にきつい
と感じたことはあまりないのですが、今日は
やっと、という感じでした。こちらも水分を採る
機会を増やしてくれた先生に感謝です。
暑い金曜日、吉祥寺のレッスンでした。
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