ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ１０：００～
佐藤 澄香先生
（代行）
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：０５～
佐藤 澄香先生
（代行）
明日からＧＷ
突入です。
金曜日。
今週も私はティップネス
吉祥寺店へ。
今日は目野陽子先生
がお休み。
代行はエアロ、
ベリーとも佐藤澄香先生。
自分は参加していませんが、
午後からアドバンスエアロ、
ステップ２のクラスも
岡部先生の代行で佐藤先生
が急遽、担当されると
告示がありました。
自分は佐藤澄香先生
のエアロとベリーダンス
フィットネスのクラスに
参加。
エアロは２ブロック。
ロー＆ハイと言った感じ。
ローのスタートは横向き
のニー。後方向きの
クロスウオーク、ビボット、
バッククロス、カール、
３拍子などをやりました。
ハイはケンケンから。
細かい踵タッチ、
ホッピング、Ｖなどが
ありました。
自分としたは難解な動き
はなかったと思います。
佐藤先生、
うまくのせてくれました。
続いてベリーダンスフィットネス。
以前、一度国領店で佐藤先生
のベリーに参加させていただいた
記憶があります。
ストレッチ、基本練習から
【 Layal fantum
（レイヤラ ファントム）】、
の振り付けへ。
進みました。ロータス以降の
振り付けです。
ロータスに気を取られて
いましたが、ロータス以降の
動きも気が抜けないことが
わかりました。
佐藤先生から落ち着いた説明
をしていただきました。
ＧＷ，ベリーのクラスに参加
してたっぷり練習しようと
思います。
佐藤澄香先生。
エアロ全盛時代より
お世話になっています。
代行や先生のクラスに
参加させていただく機会が
ありましたら、またよろしく
お願いします。
今日はありがとうございました。
