ベリーダンスフィットネス
ＰＭ２：１５～
坂部 和佳子先生
昨日に続き
今日も気温が上昇。
午後に私は履いて
いた靴下を脱ぎました。
火曜日。
ＧＷ前以来、ティップネス
三軒茶屋店へ。
坂部和佳子先生のベリー
ダンスフィットネスの
クラスに参加。
ストレッチ、基本練習。
【 Layal fantum
（レイヤラ ファントム）】
の振り付けへ。
まずは今までのところを
見直し。特に後半、
ロータス以降を復習。
坂部先生からアラベスクの
後、「きちんとツイストを
入れるように」と注意が
ありました。
アラベスクも足を上げる
ばかりでなく、きちんと
体を伸ばすように、との
ことでした。
復習後、振り付けが進んだ
ようです。ターン、
ヒップアタック、クロスマーチ
などをやりました。
