ティップネス宮前平
ベリーダンスフィットネス
PM０：３０～ こいし みつこ先生
３月３日 雛祭り。
日曜日。
ティップネス宮前平店へ。
こいしみつこ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
今日からこのクラス新曲、
「Nostalgia（ノスタルジア）」へ。
ストレッチから基礎練習。
基礎練習ではヒップシミー、
アンジュレーションなどをやりました。
その後、新曲「Nostalgia（ノスタルジア）」
のオープニングの振付へ。
初めは正面から練習。慣れてくると
からだを右側に向け練習しました。
スネークアーム、アンジュレーション、
スモールヒップサークル、
ヒップドロップ・・・。
このクラスでも今日から新曲スタート。
６月末まで。振付は毎週、進むそうです。
来週、こいし先生は休みのため尾村実先生が
代行となります。
