メガロスプラシア立川にて（ホットスタイルヨガスタジオ
リ・セルフ）
ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山美由紀先生
ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 ＮＡＯ先生
ハイ＆ロー５０では先々週、先週と続いていたいやな動き
が消えました。
光明です。
エアロは体、頭、そして時間（時）を使うものだと思いました。
我慢して出ているといやな動きが消える場合があります。
ホットヨガは落ち着きます。ヨガに詳しい会員仲間の方に
それを話したら、それは呼吸法や姿勢でそうなるそうです。
http://www.megalos.co.jp/plusia/
メガロスプラシア立川ＨＰ
http://k.fc2.com/cgi-bin/hp.cgi/miyumiyu0911/
秋山美由紀さんブログ
http://www.fantasista-five.com/
ＮＡＯさんブログ
