ティップネス木場
ベリーダンスフィットネス
PM２：５０～ SAE先生
気温高めの土曜日です。
ティップネス木場店へ。
SAE先生ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
「Nostalgia」の８週目。
ストレッチ、基礎練習から。
基礎練習では先週の振付に
に出てきたお腹のアウトイン
などを練習。
思い出しタイムで先週までの
動きをおさらい。
そして先生が今週の動きを
紹介。お腹のアウトイン、
正面向いてから。
アタック、ダブルアタック、
V字ツイストなどが出てきました。
最後は後方を向いて振り返り。
今週の動きを練習。
練習中、先生が左右前後に移動し
参加者さんらに見えるよう工夫。
通しのクラス分けは予約番号の
奇数偶数でした。
ティップネス木場店 公式サイト
