ティップネス宮前平
ベリーダンスフィットネス
PM０：３０～ こいし みつこ先生
夕方に少し雨が降ってきました。
日曜日。
ティップネス宮前平店へ。
こいしみつこ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
「Nostalgia（ノスタルジア）」、
８週目です。自分としては昨日の
木場店に続いて８週目、２回目。
ストレッチから基礎練習。
基礎練習ではアタック、
振付にも出てくるV字をやりました。
その後、先生が今週の振付を紹介。
一通り今週の動きを練習すると
先週の動きと繋げていきました。
今日、先生は基礎練習あたりから、
膝を使うように、とキューがありました。
「膝を忘れないように!」
後半の通しの時も「アタックの時、
膝を忘れている人がいますよ～」と
先生ならではの暖かいご支援あり。
ティップネス宮前平店 公式サイト
