メガロスプラシア立川
マシン
ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生
ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 ＮＡＯ先生
ハイ＆ロー５０では先週、休んだ代償は大きくどうしたら良いのか
分からず、迷子状態に陥りました。レッスン中に先週、休んだこと
を先生に突っ込まれました。もう休めないところですが２１日、お祭り
なのでまた休みます。今日は動きも複雑で最後は方向が変わりカッティング
もしたので皆バラバラになってしまいました。来週は秋山先生がお休みです。
ホットヨガは猛暑の影響でつらいと覚悟していたのですが、自分の体調が良かった
せいか順調にレッスンを受けることができました。ＮＡＯ先生はこの猛暑、
どう乗り切っているのか、お尋ねしたいです。体調管理に秘訣があるのでしょうか。
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