メガロスプラシア立川／リ・セルフ
ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生
私が前回、ホットヨガに参加したのは８月の４日。
間に休館日もあったので今日はホットヨガ、久しぶりの参加
になります。入室直後、スタジオに入った瞬間、熱さを感じ
ました。特に床が強烈に熱い。汗が出てきました。それでも
不思議なもので深呼吸して気持ちを落ち着かせると、次第に
体が慣れてきて、無事、レッスンを受けることができました。
今日はねじりのポーズが多かった気がします。半月のポーズ、
難しかったです。
http://www.megalos.co.jp/plusia/program_hotyoga03.php
メガロスプラシア立川・ホットスタイルヨガスタジオ リセルフＨＰ
