ティプネス吉祥寺
ベリーダンスフィットネス ＡＭ１０：５０〜
目野 陽子先生
ファーストビクス ＡＭ１１：５０〜
田淵 美菜子差先生
３月になりました。
昨日に続き、今日も少し暖かいです。
月もかわったので、いつまで寒くては・・
先週はティプネス吉祥寺店、休館日でした。
２週間ぶりに吉祥寺へ。いつも参加している
目野陽子先生のエアロ。今日は私、所用があり、
参加できませんでした。
ベリーダンスフィットネスから参加です。
ベリーダンスフィットネス、今月から
新曲です。１日なので、早目に新曲を聴け、
振り付けも知るところになります。
「Ｓiviyourm！（ゼヴィヨロム）」
トルコ語で「大好き！」という意味らしいです。
アップテンポ。出だし、練習しました。
４カ月間、どうなりますやら〜。
今週はエアロがしたいのでベリーダンス
フィットネスの次のクラス、田淵美菜子先生の
ファーストビクスに参加。エアロ初心者さん向け
のクラスで難しい動きはありません。基本動作、
エアロ初心者さんでも安全に動けるクラスです。
今日ももかわいい田淵美菜子先生を見ながら、
楽しく動けました。有酸素運動後の腹筋トレも
良かったです。
ティプネス吉祥寺 ＨＰ
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/P004
田淵美菜子先生 ブログ
