ティプネス鶴見
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
ＡＭ１１：３０～ 林 亜貴子先生
プール
快晴になるかと思いました。
しかし、午後から曇り空。
鶴見から帰宅する電車の車窓
から傘を差している人の姿も
見えました。日曜日。
今週も先週に続きティプネス鶴見へ。
林亜貴子先生のエアロのクラスへ参加。
その後は体をほぐしにプールへ。
林先生のエアロ。１ブロック目は
先週の動きがベースでしたが、冒頭の
キックがなくなりました。
２ブロック目は新たな動きでした。
オープンマーチからアームがつきます。
リズムチェンジがあり、その後左右を
向いてストレッチの伸びのような動き
をします。
そこからターンをするのですが、
私はこの時の足の動きがよくわからなくて
苦労しました。ここができればほぼ完璧
でしたが・・・。
先週同様、簡単な３ブロックがありました。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
林 亜貴子先生 ブログ
http://ameblo.jp/n-m-07/entry-12011386543.html
