ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～ ＰＯＳＡ先生
クラブへ向かう
電車の中から木々の
葉がちらほらと
ピンク色に
なっているのが
わかりました。
日曜日。今週も私は
ティップネス武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
ストレッチ、基本練習。
基本練習では
アンジュレーション、
リバースの練習を。
その後、「ＡＬＭＡ」へ。
このクラスでも先週まで
の復習でした。私としても
その方が良いです。
先週、私が間違えた
箇所を今日、確認できました。
この一週間、ずーっと気に
なっていました。
先週、私は一つ早く動いて
しまったようです。
一拍、置くことにしました。
無事、他の参加者さんらと
合いました。
スッキリした感じがします。
来週からも頑張りたいと
思います。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
