昨日のトレ、参加した
レッスンです。
ゴールドジム銀座東京
マシン
ベリーダンス ＰＭ１：２５～
ＡＩＤＡ先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ４：２０～
ｔａｅ先生
数日前から痛み出した
歯の治療のため、
昨日の午前中、歯医者さんへ
行ってきました。
詰めていた物が疲労し、
そこに菌が入り込んで、
化膿して痛み出した、
という先生の診断がありました。
何回か通院し、また新たな
金属などをかぶせるという
ことです。診察もあまり
待たすに診てもらえました。
治療時間も私が思っていたより、
早めに終わりました。
ということで予定通り、
歯医者さんから
ゴールドジム銀座東京へ。
マシントレと ＡＩＤＡ先生
のベリーダンスのクラスに
参加。マシントレ、昨日も
順番を待つことなく
マシン、フリーウエイト
ができました。順調に
メニューを消化。
続いてベリーダンスのクラスへ。
先週から始まった新曲です。
どんどん練習しました。
前半の振り付けはだいぶ、
馴染んできました。
これから中盤、後半へと
振り付けが入っていくようです。
どうなりますやら・・・。
昨日もゴールドジム銀座東京店
の後はJR有楽町駅から
山の手線で池袋駅へ行き、
そこから西武池袋線で
大泉学園駅まで。
ティップネス大泉学園店で
ｔａｅ先生のベリーダンス
フィトネスのクラスに参加。
ストレッチから基本練習。
基本練習では参加者さんらを
スタジオの前方に集め、
ステップで後方に下がる練習
をしました。それから
「ＡＬＭＡ」の振り付けへ。
昨日は振り付け、進みました。
熊本地震の
甚大な被害の報道が
日々、伝わっています。
自分の好きなできること
ができる日常に感謝し、
被害に遭われた方々が
一日も早く日常生活に
戻れるよう、
切に願うばかりです。
ＡＩＤＡ先生 ブログ
http://ameblo.jp/aida-zahar/
ゴールドジムオフィシャルサイト
http://www.goldsgym.jp/shop
