ティップネス六本木
ミドルエアロ
～ダイナミックウォーク～
PM１：４５～
栗山 真美先生
水曜日。今日、私は
午前中，用事があり
クラブは午後からに。
エアロがしたいと
思いました。
久しぶりに
ティップネス六本木店へ。
栗山真美先生
のミドルエアロのクラス
に久々の参加。
２ブロック。
１ブロック目の入りは
斜めキック、
クロスマーチから
後方を向いたり
しました。
後半ではＡステップ、
ボックスなどが
ありました。
２ブロック目は
リズムチェンジあったり、
忙しく後方、横移動
がありました。
５０分、誤魔化し
誤魔化しでしたが、
楽しく動けました。
栗山真美先生のクラス
に参加すると、
たっぷりとエアロを
味わえます。
ＧＯＯＤな運動量。
夕飯も美味しく食べれます。
ティップネス六本木店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP008/
栗山 真美先生 ブログ
http://ameblo.jp/mamippe-galu/
