ティップネス鶴見
ベーシックエアロ２Ｗ＆Ｊ
ＡＭ１１：００～ 児島 美加先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ０：１０～ ｙｏｋｏ先生
冬晴れです。
電車に乗っていて、
電車が駅に着き
扉が開くと、
冷たい空気が
入って来るのが
分かります。
月曜日。
今週も私は
ティップネス鶴見店へ。
児島美加先生の
エアロ、
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンス
フィットネスの
クラスに参加。
まずは児島美加先生
のエアロのクラス。
２ブロック。
１ブロック目は
先週と同じような気が
しましたが、
２ブロック目
のラストに新たな
動きが加わりました。
冷静に対応すれば
問題はなかったように
思います。
自分としては１、２
ブロックともできて
いたと思います。
エアロの後は
ベリーダンス
フィットネスの
クラスへ。
ストレッチ、
基本練習。
基本練習では
腰のスライド、
スモールヒップサークル、
ハッカーラなどを
やりました。
基本練習後、
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）
の振り付けへ。
今日も振り付け、
進みました。
目線や指先、手の
動きにも注意が
必要です。
週が進む度この曲、
ラストに近づいている
感じがします。
今日、鶴見店で
昨年１１月に行われた
ベリーダンスフィットネス
のイベント、「発表会」
も模様を収めたＤＶＤを
購入しました。
私は昨年内に予約済。
ここでＤＶＤがクラブに
届いたそうで、今日、代金を
支払い購入しました。
自分も収録されているので、
これから観てみようと
思います。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
