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ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

2週間ぶりの武蔵藤沢店でした。

 

 

    ティップネス武蔵藤沢


     ベリーダンスフィットネス

       AM10:20~ 

           POSA先生

 

     

     晴れました。
     日曜日。
     今週、私は2週間ぶりに
     ティップネス武蔵藤沢店へ。
     POSA先生
     のベリーダンス
     フィットネス
     のクラスに参加。
     ストレッチ、
     基本練習へ。
     基本練習では
     アンジュレーション、
     リバース。
     スネークアームを
     たっぷりと
     練習。
     特にスネークアームは
     先生がメンバーさんを
     回り、各々にアドバイス
     私も「指先にあまり
     力を入れないように」と
     指示をうけました。
     その後、
     Tanaffas(タナファス)へ。
     振り付けは先週より
     少し進んだようです。
     クラスの後半では
     曲の頭から今日、練習した
     ところまでを通して
     踊りました。
     先生から「参加者さんらに
     動きの順番は
     よくできているので、
     きちんと音にのるように」と
     アドバイスがありました。
     
     


    

 

    ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/

    POSA先生 アメーバブログ
    http://ameblo.jp/posaking/