ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
晴れました。
日曜日。
今週、私は２週間ぶりに
ティップネス武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生
のベリーダンス
フィットネス
のクラスに参加。
ストレッチ、
基本練習へ。
基本練習では
アンジュレーション、
リバース。
スネークアームを
たっぷりと
練習。
特にスネークアームは
先生がメンバーさんを
回り、各々にアドバイス。
私も「指先にあまり
力を入れないように」と
指示をうけました。
その後、
Tanaffas（タナファス）へ。
振り付けは先週より
少し進んだようです。
クラスの後半では
曲の頭から今日、練習した
ところまでを通して
踊りました。
先生から「参加者さんらに
動きの順番は
よくできているので、
きちんと音にのるように」と
アドバイスがありました。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
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