ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ１０：００～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：０５～
目野 陽子先生
朝、青梅線で人身事故が
ありダイヤが乱れ、
超満員の電車で吉祥寺
へ行きました。
金曜日。
先週に続き今週も
ティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
ますはエアロから。
１ブロック目の入りは
肩は引く正面を向いての
カラブレのような動きです。
次に足を横、前、後ろに
下げていきます。
足が思うように出ず、不安に
なりました。
２ブロック目はVからターン、
ツイスト、バッククロスなど
をやりました。
自分としては今日は１ブロック目
でした。しっかりと足を置かないと、
動きが乱れてしまいます。
後半の通しでははっきりと
動くように心がけ、できるように
なりました。
続いてベリーダンスフィットネスへ。
今週も『Velvet Odyssey
（ベルベットオデッセイ）』、
の復習。
今週は目野先生が参加者さんらに
１～４まで番号を言い渡し、
同じ番号の人と横一列になります。
そして横一列で前進しながら
アンジュレーション、２ステップ、
アラベスクを練習。
番号分け、学校のクラス、
班分けみたいで面白いです。
来週、『Velvet Odyssey
（ベルベットオデッセイ）』、
完成とのことです。
