２日連続、ｔａｅ先生。

      　　ティップネス武蔵藤沢

　　　　　　ベリーダンスフィットネス

　　　　　　　ＡＭ１０：２０～　ｔａｅ先生

 　　　　　　　　　　　　　　　　　（代行）

　　　　　今日は東京都議会選挙
　　　　　の投票日。
　　　　　クラブの方は、今週も
　　　　　私は埼玉県内の
　　　　　ティップネス武蔵藤沢店へ。

　　　　　ベリーダンスフィットネス

　　　　　のクラスに参加。
　　　　　通常はＰＯＳＡ先生ですが、
　　　　　今日、ＰＯＳＡ先生は
　　　　　お休み。
　　　　　代行担当はｔａｅ先生。
　　　　　昨日、私は大泉学園店で
　　　　　ｔａｅ先生のクラスに
　　　　　参加。２日続いて
　　　　　ｔａｅ先生のクラス参加です。
　　　　　このクラスでも今日から
　　　　　新曲です。
　　　　　ストレッチ、基本練習後、
　　　　　まずはｔａｅ先生が
　　　　　『Velvet Odyssey
　　　　　（ベルベットオデッセイ）』
　　　　　のデモを披露。
　　　　　その後、早速『Velvet Odyssey』の練習へ。
　　　　　まずい、昨日の午後、やった振り付け
　　　　　なのに私は一夜明けると、もう忘れている。
　　　　　振りができない私にｔａｅ先生
　　　　　の軽蔑のまなざしが痛く刺さります。
　　　　　このクラスの参加者さんらは
　　　　　今日が初めての振りだと
　　　　　思えないほどよくできていて、
　　　　　参考にさせていただきました。
　　　　　来週もできるだけクラスに参加して
　　　　　出だしの振り付けをしっかり
　　　　　覚えたいと思います。

　　　　　ティップネス武蔵藤沢店　公式サイト
　　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/

新曲です。

　　　ティップネス大泉学園

　　　　　　マシン

　　　　　　ベリーダンスフィットネス

　　　　　　　ＰＭ４：２０～　

　　　　　　　　　　　　ｔａｅ先生

　　　　　今日から７月です。
　　　　　しかし今朝も夏前の
　　　　　梅雨空。雨の土曜日。
　　　　　今週、私はティップネス
　　　　　大泉学園店へ。
　　　　　マシントレと
　　　　　ｔａｅ先生のベリーダンス
　　　　　フィットネスのクラスに
　　　　　参加。
　　　　　マシントレ、今日はマシンフロアが
　　　　　空いており、マシンがスムーズに
　　　　　利用できました。順番待ちも
　　　　　せず、こんな時もあるのかなあ～、
　　　　　と思うくらいでした。
　　　　　やりたいマシンがすべて
　　　　　できました。
　　　　　マシントレの後は
　　　　　ベリーダンスフィットネスの
　　　　　クラスへ。
　　　　　７月１日、いよいよ今日から
　　　　　新曲です。
　　　　　
　　　　　曲名
　　　　　『Velvet Odyssey（ベルベットオデッセイ）』
　　　　　さあ、美しく優雅な旅へ！
　　　　　真っ赤なベルベットを纏うような高級感、
　　　　　そして大人の冒険旅行。
　　　　　レッスンの中で踊りを繰り返し行う事で、
　　　　　振り付けの中でしっかりとした基礎動作
　　　　　の修得もできます。
　　　　　途中からご参加されるお客様もお楽しみ
　　　　　頂ける内容となっておりますので、
　　　　　みなさまふるってご参加ください！
　　　　　　　　（ティップネスアップデート一覧）より

　　　　　ストレッチ、基本練習後、
　　　　　ｔａｅ先生がデモを披露。
　　　　　噂どおりの難しさ。
　　　　　やる気が出てました。
　　　　　先生のデモへの拍手後、
　　　　　早速、練習へ。
　　　　　曲のスタート部分の
　　　　　振り付けを練習しました。
　　　　　やる気とは裏腹に私は

　　　　　初日特有のできなさ、
　　　　　ぎこちなさ。
　　　　　焦らず、しっかり練習して
　　　　　いきたいと思います。
　　　　
　　　　　

　　　　　　ティップネス大泉学園　公式サイト
　　　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/

タナファス、終了しました。

　　ティップネス吉祥寺

　　　　　エアロ２

　　　　　　ＡＭ１０：００～

　　　　　　　　　目野　陽子先生

　　　　　ベリーダンスフィットネス

　　　　　　ＡＭ１１：０５～

　　　　　　　　　目野　陽子先生

　　　６月の最終日。
　　　梅雨らしい小雨が
　　　降っています。
　　　金曜日。
　　　今週も私は
　　　ティップネス吉祥寺店へ。
　　　目野陽子先生のエアロと
　　　ベリーダンスフィットネスの
　　　クラスに参加。
　　　まずはエアロ２のクラスから。
　　　２ブロック。
　　　1ブロック目の入りは
　　　Vのダブルから。
　　　2ブロック目はバック
　　　クロスから。
　　　２ブロック目の後半、
　　　踵で後方に下がる時、
　　　左右の足、どちらから　　
　　　わからなくなり、
　　　今日は誤魔化しました。
　　　次はきちんとやりたいと
　　　思います。
　　　他は自分でも動けていたと
　　　思います。
　　　エアロ２の後は
　　　ベリーダンスフィットネス
　　　のクラスへ。
　　　いよいよ
　　　Tanaffas（タナファス）も
　　　今日が最終日。
　　　たっぷりと踊りました。
　　　今日、女性参加者さんの
　　　中にはステージ衣装を
　　　身に着けた方もおられ
　　　ました。艶やかでいいと
　　　思いました。
　　　最後、みんなで楽しく
　　　踊りました。
　　　踊り終えると、お互い
　　　称え合い、拍手でクラスは終了。
　　　ベリーダンスフィットネス
　　　の参加していて至福の時
　　　かもしれません。
　　　来月、次回からは新曲。
　　　気持ちを新たにし、ベリー
　　　に臨みたいと思います。
　　　
　　　　

　　　ティップネス吉祥寺　公式HP　　

　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/

動きがわからなくなりました。

　　ティップネス国分寺

　　　　　　エアロ２

　　　　　　　　ＡＭ１１：１０～

　　　　　　　　　井出　涼子先生

　　　　　　梅雨の合間の
　　　　　　晴れの日です。
　　　　　　木曜日。
　　　　　　私は２週間ぶりに
　　　　　　ティップネス
　　　　　　国分寺店へ。
　　　　　　井出涼子先生
　　　　　　のエアロのクラスに参加。
　　　　　　１ブロック目、私としては
　　　　　　初めての動きでした。
　　　　　　入りはVです。
　　　　　　サイドを向いてボックス、
　　　　　　正面でキックなどを
　　　　　　やります。
　　　　　　２ブロック目は
　　　　　　斜めへのジャンピング
　　　　　　から入ります。
　　　　　　前回、参加した時も
　　　　　　やった動きでしたが、
　　　　　　後半、方向転換があり、
　　　　　　アクロスの向きが
　　　　　　後方になりました。
　　　　　　クラスの後半の通しで
　　　　　　私は１ブロック目の
　　　　　　後半の動きがわからなく
　　　　　　なってしまいました。
　　　　　　どうしても思い出せ
　　　　　　ませんでした。
　　　　　　うー、まずい～、
　　　　　　注意しないといけません。
　　　　　　

　　　　ティップネス国分寺　公式サイト
　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/

バテました。

　　　メガロス立川南館

　　　　　バーニングエアロ５０

　　　　　　ＰＭ１：１５～　

　　　　　　　　田中　八重子先生

　　　　　プール

　　　　　我が家の方、
　　　　　今朝も雨が降って
　　　　　いました。
　　　　　水曜日。
　　　　　今週もメガロス立川南館へ。
　　　　　２週間ぶりに
　　　　　田中八重子先生の
　　　　　エアロクラスに参加。
　　　　　２ブロックに簡単な動き
　　　　　がつきました。
　　　　　１ブロックの入りの
　　　　　動きから後方を向き、
　　　　　その後ちょっと複雑な足の
　　　　　運びで左右にを向きます。
　　　　　２ブロック目の入りは
　　　　　ボックス。
　　　　　最後の動きの入りは
　　　　　ガッツポーズのツイスト。
　　　　　私は今週初のエアロ
　　　　　クラスに参加でした。
　　　　　梅雨時の湿気で体力も
　　　　　奪われたようです。
　　　　　後半、バテました。
　　　　　でもなんとか乗り切り
　　　　　ました。

　　　　　火照った体と足の疲労を
　　　　　とるため、エアロの後は
　　　　　プールへ。軽いウォ―キング
　　　　　と蹴飛びをしてきました。
　　　　　

　　　　　メガロス立川　　公式サイト
　　　http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

都合により～。

　　　　　今日は都合により
　　　　　クラブへは行きませんでした。

今週も～。

　　　ティップネス鶴見

　　　　　ベリーダンスフィットネス

　　　　　ＡＭ１１：１５～　

　　　　　　　　　　　ｙｏｋｏ先生

　　　　　曇り空。
　　　　　６月最後の
　　　　　月曜日です。。
　　　　　今週も私は
　　　　　ティップネス鶴見店へ。
　　　　　ｙｏｋｏ先生の
　　　　　ベリーダンス
　　　　　フィットネスの
　　　　　クラスに参加。
　　　　　ストレッチ、
　　　　　基本練習。
　　　　　Tanaffas（タナファス）へ。
　　　　　いよいよ
　　　　　このクラスでも
　　　　　今日で
　　　　　Tanaffas（タナファス）
　　　　　ラストとなりました。
　　　　　２回正面向きで
　　　　　踊ったあと、
　　　　　先週やった
　　　　　二重サークルを今週も
　　　　　やりました。
　　　　　先週、内側だった人は
　　　　　今日は内側に入らず外側の輪へ。
　　　　　先週、外側だった人
　　　　　の何名かは今日は内側に。
　　　　　いつもと全く違う場所
　　　　　で動くので気を使います。
　　　　　無事、皆さん、自分も
　　　　　踊り切りました。
　　　　　先週に続いて近くの人と
　　　　　歓喜のハイタッチ。
　　　　　３月から始まった
　　　　　Tanaffas（タナファス）、
　　　　　このクラスでは終了しました。
　　　　　
　　　　

　　　ティプネス鶴見　オフィシャルサイト
　　　http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084