ティップネス宮前平
ベリーダンスフィットネス
PM２：２０～ 阿部 育美先生
今日は午前中から
来訪者があり、クラブは
午後からに。
青空ですが、寒い金曜日。
久しぶりにティップネス宮前平店へ～。
阿部育美先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
金曜始まりの
【Sharzad（シェヘラザード）】、
今日、完成です。
このクラス、ラストまでいきました。
やっていることはそう難しくは
ないのですが、足の向き、手の平など、
細かいところはなんというか、
自分ペースで覚えていく必要が
ありそうです。
とにかく完成をみました。
しっかりと動けるよう、練習します。
ティップネス宮前平 公式サイト
ベリーダンスフィットネス
AM１１：２０～ ｔａｅ先生
昨夜、差し歯が取れました。
歯医者さんへ行ってから
クラブへ。
水曜日。
ｔａｅ先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
ストレッチ、基本練習。
【Sharzad（シェヘラザード）】
の思い出しタイムとして
１回、参加者さん全員で
頭から先週までのところを
踊りました。
振り付けも終盤となり、
踊る量もたっぷり。
皆さん真剣そのもの。
踊り切るとｔａｅ先生から
「すごい集中力！お見事！」と
お褒めの言葉。
先生は感心、ご機嫌の様子でした。
明るい雰囲気の中、今日の振付へ。
あっという間にクラス終了時間に。
終了のストレッチをしながら先生は
「来週のお楽しみ」と予告。
いよいよ、完成です。
https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/
ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
AM１１：１５～ ｙｏｋｏ先生
節分。
月曜日。今週も
ティップネス鶴見店へ。
ｙｏｋｏ先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
ストレッチ、基本練習。
基本練習ではシミーの練習を
しました。先生から
「腹筋！」の声がかかります。
それから
【Sharzad（シェヘラザード）】の
振り付けへ。進むところは少なく、
２ステップ、２ステップ、引く・・・
左右では真横ではなく斜め４５度へ。
ラストは小さなサークルで次の動きへ。
２回、通してで踊った後、
先生から見て細かいところの確認事項。
アームの上げ下しなど、アドバイスが
ありました。
来週、いよいよ完成だそうです。
ティップネス鶴見店 公式サイト
https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084/
ベリーダンスフィットネス
PM５：００～ サトウ タカコ先生
青空、強風も
ありませんでしたが、
２月の寒さを感じました。
日曜日。
サトウ先生のベリーダンス
フィットネスのクラスに参加。
基礎練習では膝の折り曲げを
たっぷり。
その後、
【Sharzad（シェヘラザード）】
の振り付けへ。
トップにもどり、ステップ、
ステップ、引くを正面、左右で。
最後は小さなターン。
今週のところを練習すると、
通しへ。ラインチェンジしながら
踊りました。監督していた
先生から「皆さん、踊っている時は
正面を向きましょう！俯き加減の人が多い」
と檄がありました。
https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/
メガロスクロス立川２４北館
エンジョイエアロ４０
AM１０：３５～ 萩原 由香里先生
バーニングエアロ５０
AM１１：３０～ 萩原 由香里先生
今日はメガロスクロス立川２４北館で
荻原由香里先生のエンジョイエアロと
バーニングエアロのクラスに参加してきました。
メガロスクロス立川２４北館 公式サイト
https://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/
