ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
（祝日プログラム）
ＡＭ１０：１０～
ｙｏｋｏ先生
建国記念日の振替休日。
３連休の最終日。
月曜日。
ティップネスは
祝日プログラム。
ティップネス鶴見店、
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンスフィットネスの
クラス、開始時間が早く
なりましたが、ありました。
このクラスに参加。
ストレッチ、ストレッチの後、
なんとｙｏｋｏ先生が腹筋の
指示。回数は多くありません
でしたが、参加者さんらととも
に腹筋をやりました。
ｙｏｋｏ先生のクラスには
長いこと参加させていただいて
いますが、先生の下での腹筋は
初めてでした。
初腹筋。
それから基本練習。
【Mustara（ムスタラ）】へ。
昨日の武蔵藤沢店のクラス同様、
ラスト部、ツイストなどを復習して
踊り込みとなりました。
クラスの終盤の３度くらい
参加者さん全員で踊りました。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
