来週・・・。

ティップネス国分寺

　ベリーダンスフィットネス

　AM１１：２０～　ｔａｅ先生

午後から気温が上昇。

激しい温度差からか、

帰宅後、一時気分が悪くなりました。

しかし着るものを替え、復調。

今、これを書いています。

水曜日。

ティップネス国分寺店へ。

ｔａｅ先生のベリーダンスフィットネス

のクラスに参加。

ストレッチ、基本練習。

基本練習では両手を上げ

クロス状態、スモールヒップサークルで

左右を複数回。これが結構、厳しく

あちらこちらで悲鳴が！。

【Sharzad（シェヘラザード）】へ。

思い出しタイムから今日の振付へ。

このクラスでも先週の復習をしっかりと

やり、トップに戻るところへ。

トップではなかった右肩アタックが

出てきます。

そしてなにやら「来週、完成」という声が

聞こてきました。

ティップネス国分寺　公式サイト

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/