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ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

今週と来週が~。

 

 

  ティップネス鶴見


     ベリーダンスフィットネス

     AM11:15~ 

           yoko先生

 


     

     今日も
     「暑いですね~」
     が挨拶代わりです。
     月曜日。
     今週、私は2週間ぶりに
     ティップネス鶴見店へ。
     yoko先生の
     ベリーダンス
     フィットネスの
     クラスに参加。
     ストレッチ、
     基本練習。
     基本練習では
     ショルダーシミー、
     ツイストなどを
     やりました。
     その後、
     Tanaffas(タナファス)
     の振り付けへ。
     先々週より進んでいました。
     今日も進みました。
     yoko先生に
     よると、今日、来週が
     この曲のヤマ場だそうです。
     今週、ベリーのレッスン
     にはいつも以上に気合
     を入れて臨みたいと思います。
     
     
    


   

 


   ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084

進みました。

 

 

     

   ティップネス武蔵藤沢


     ベリーダンスフィットネス

       AM10:20~ 

           POSA先生

 

     

     

     昨日より
     暑いです。
     都内は30℃位、
     ありそうです。
     今週も私は
     ティップネス武蔵藤沢店へ。
     POSA先生
     のベリーダンス
     フィットネス
     のクラスに参加。
     ストレッチ、
     基本練習。
     基本練習では
     アンジュレーション、
     リバース、
     ショルダーシミー
     などをやりました。
     特にショルダーシミー
     では正座、または体育座り
     をし、両手の指先を
     フロアにつけて肩を
     揺らしました。
     それから
     Tanaffas(タナファス)
     の振り付けへ。
     予告どおり、
     今週も進みました。
     来週も進むそうです。
     復習なども入るそうですが、
     それからはリピート
     の組み合わせとなり
     ラストを迎えるそうです。
     その前に後半はやるとが
     多いです。しっかり練習
     していきたいと思います。
    
    

 

    

 

    ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/

    POSA先生 アメーバブログ
    http://ameblo.jp/posaking/

2週間ぶりにティップネス吉祥寺店へ~。

 

 

  ティップネス吉祥寺


     エアロ2

      AM10:00~

         目野 陽子先生

     ベリーダンスフィットネス

      AM11:05~

         目野 陽子先生

 

   

   初夏を思わせるような
   陽が射します。
   金曜日。
   今週、私は2週間ぶりに
   ティップネス吉祥寺店へ。
   目野陽子先生のエアロと
   ベリーダンスフィットネスの
   クラスに参加。
   まずはエアロ2のクラスから。
   2ブロック。1、2ブロックとも
   慣れた動きでした。
   後半には左右後方を正面にして
   動きました。自分としては
   動けたいた方だと思います。
   エアロの後はベリーダンス
   フィットネスのクラスへ。
   Tanaffas(タナファス)
   の振り付け、進んでいました。
   一昨日に参加した藤沢店の
   クラスと同様の箇所の練習を
   しました。やることが多いです。
   動きながらも次の動きを考えて
   いないと遅れ気味になります。
   目野先生、曰く
   確実に終盤に向かっているそうです。

 

 

 

    ティップネス吉祥寺 公式HP  

   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/

 

藤沢店&綿貫美也子先生。

 

 

    ティップネス藤沢


     ベリーダンスフィットネス

       PM1:35~

        綿貫 美也子先生

 


     雨が降っておかしく
     ないような曇り空。
     水曜日。
     今週、私は午前中用事が
     ありクラブへは午後からに。
     午後は比較的時間が
     あったので自宅から
     遠いティップネス藤沢店へ。
     2度目のティップネス藤沢店、
     です。
     綿貫美也子先生の
     ベリーダンスフィットネスの
     クラスに初参加。
     私としては藤沢店のBスタ、
     初入場。
     綿貫先生とは初めてお目に
     かかります。
     初参加で少々緊張しましたが、
     参加者さんの中には
     鶴見店や他の店舗でお会いする
     方々もいらして安堵しました。
     レッスンはストレッチ、
     基本練習。
     基本練習ではショルダーシミー、
     アンジュレーション、リバース、
     フィギュアエイトなどを
     やりました。
     その後、Tanaffas(タナファス)
     の振り付けに。
     1、2曲、曲の頭から、
     今やっているところまで、
     踊りました。
     それから振り付け、
     進みました。
     私が初めて知る動きです。
     練習しました。
     この曲も終盤だそうです。
     さて、綿貫美也子先生。
     いい感じの普通感。
     強引なところがなく、
     難しいところをわかりやすく
     教えていただきました。
     ありがとうございました。
     このクラスに参加させて
     いただく機会がありましたら、
     またよろしくお願いします。

 

 


     ティップネス藤沢店 公式HP
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP013/
     

     綿貫 美也子先生 ブログ
    https://ameblo.jp/maketime-for-myself/