読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

アクアダンスを~。

 

 

   メガロス立川南


     

     アクアダンス30

        AM10:40~

        さとう ゆかり先生

 

 

    今週もメガロス立川南
    でアクアダンス30のクラスに
    参加してきました。

 

    

 

    メガロス立川 公式サイト
    http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

ありがとう、児島美加先生。

 

 

    ティップネス鶴見


    ベーシックエアロ2W&J

     AM11:00~ 児島 美加先生


    ベリーダンスフィットネス

     PM0:10~ yoko先生

 


     

     午前中は雨。
     寒の戻りです。
     3月の最終週の
     始まり。
     月曜日。
     今週も私は
     ティップネス鶴見店へ。
     児島美加先生の
     エアロ、
     yoko先生の
     ベリーダンス
     フィットネスの
     クラスに参加。
     エアロ担当の
     児島美加先生が
     今月いっぱいで
     新百合ヶ丘店へ
     異動されます。
     児島先生の月曜
     のクラスは今日が
     ラスト。
     クラスの前後に
     児島先生に対して
     参加者さんらが
     自主的にセレモニー。
     児島先生も涙ぐんで
     おれれました。
     私も鶴見店では
     児島先生には
     大変、お世話になりました。
     鶴見店から児島先生が
     抜けてしまうのは
     本当に惜しい気がします。
     今日のエアロ、
     楽しく動けました。
     ありがとうございました。
     また他店舗で児島先生のエアロの
     クラスに参加せていただく
     機会がありましたら、
     よろしくお願いします。

 

     エアロの後は
     yoko先生の
     ベリーダンスフィットネス
     のクラスへ。
     ストレッチ、基本練習。
     基本練習では
     斜め向きの足の運び、シミー、
     ツイスト、ショルダーロール
     などをやりました。
     それから
     Tanaffas(タナファス)
     の振り付けへ。
     先週より振り付け、
     進みました。
     

     このクラス、
     4月より時間が1時間ほど
     早い午前11時15分
     スタート。
     今まで通りの時間で来ると、
     ベリーのクラスは終わっており、
     ベリーの衣装でyoko先生の
     ステップ2を 受けることに
     なります。
           (笑い)

    


   ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084

 

やめずに~。

 

 

    ティップネス宮前平


     ベーシックエアロ2W&J


      PM1:40~ 有里巳先生

 

     

     雨です。
     来週、都内の
     桜は満開の
     予想ですが、
     今日は冬の戻り。
     寒いです、
     日曜日。
     今週、私は
     ティップネス宮前平店へ。
     有里巳先生の
     エアロのクラスに参加。
     今月の5日、12日と
     私は散々な出来で
     どん底でした。
     エアロをもう、やめようか
     と思いました。
     今日できなければ、
     エアロはやめる思いで
     臨みました。
     私としてしては3回目
     の動き。慣れてきた
     こともあり、今日は
     なんとかできました。
     少し安心しました。
     エアロをやめずに
     済みそうです。
     4月からも少しづつ、
     エアロのクラスに
     参加していこうと
     思います。


     来週より
     このクラスは10分早い、
     午後1時30分スタート。
     レベルは今までどおり、
     だそうです。10分長い
     50分クラスとなります。

 

 


    

    ティップネス宮前平店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/

    有里巳先生 ブログ
    http://ameblo.jp/arimi-matsuno

2ブロック目がダメでした。

 

 

  ティップネス船橋


    ベーシックエアロ2W&J

      AM11:00~ 
   
        小宮 知子先生

 
    ベリーダンスフィットネス

      PM0:00~  

        原田 麻里先生

 


    

 

    今年度、最後の
    土曜日です。
    今週はティップネス
    船橋店へ
    小宮知子先生の   
    エアロと原田麻里先生
    のベリーダンス
    フィットネスの
    クラスに参加。
    まずはエアロから。
    2ブロック。
    2ブロック目が
    ダメでした。
    後方向くと
    足がでず、体が
    動きませんでした。
    自分はダメになりました。
    特に後ろ向きが
    苦手というわけでは
    ないのですが、
    最近、反応できないというか、
    できなくなりました。
    自分の中でエアロ、終わりか。
    と言って止めるわけ
    にもいかず、冬の時代、
    堪えどころです。
    続いて
    原田麻里先生
    のベリーダンス
    フィットネスのクラスへ。
    私としては船橋店では
    初 Tanaffas(タナファス)
    です。
    ストレッチ、基本練習から。
    基本練習ではヒップリフト、
    ビックヒップサークル、
    チェスト、アンジュレーション、
    リバース、シミーなど
    をやりました。
    その後、Tanaffas(タナファス)
    の振り付けへ。
    ショルダーロール、
    アンジュのリーバス、
    ショルダーパンチなどを
    練習しました。

 

 

   今日、船橋店で
   4月からの
   スケジュール表
   をもらいました。
   4月から
   小宮知子先生の
   エアロのクラスが
   午前10時スタート。
   原田麻里先生の
   ベリーは午後0時からと
   変更なし。
   エアロとベリーが
   続いていて、
   自分にとってはいい
   スケジュールでした。
   船橋店は自宅から遠く、
   午前10時のエアロクラス
   スタートは厳しいです。
   おそらく船橋店での
   小宮知子先生の
   エアロクラス参加はラスト
   になると思います。
   小宮先生、ありがとうございました。
   他店で先生のクラスに参加の際には
   またよろしくお願いします。
    

      

 


    ティップネス船橋 公式サイト
  http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP027/

4月からの新スケジュール表が~。

 

 

   ティップネス小岩


     ベリーダンスフィットネス


      PM0:20~ 

         十二町 絵梨子先生

 


    晴れていますが、
    真冬のような
    冷たい風が吹いて
    います。
    金曜日。
    今週も私は
    ティップネス小岩店へ。
    十二町絵梨子先生の
    ベリーダンスフィットネス
    のクラスに参加。
    ストレッチ、
    基本練習。
    基本練習では
    マイヤー、
    逆マイヤー、
    アンジュレーション、
    リバース、
    シミーなどを
    たっぷり
    行いました。
    基本練習後、
    Tanaffas(タナファス)へ。
    一回、曲の頭から
    前回のところまでを
    踊りました。
    曲の冒頭部分の動きは
    ほぼできていると
    先生が判断されました。
    主に曲の途中から練習。
    振り付け、少し進みました。

 


    ティップネス各店舗では
    4月からの新スケジュール表
    の配布が開始されました。
    4月はスタジオ、プールなど
    のクラススケジュールの
    改変期です。
    念のため、私は行く店舗で

    新スケジュール表を
    もらうようにしています。

     

 

     

 

     ティップネス小岩店公式サイト
     http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP077/