ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

寒いですが~。

 

 

  ティップネス国分寺


      エアロ2

      AM11:10~ 

        井出 涼子先生

 


    

    また寒いです。
    一日中、雨です。
    木曜日。
    先週に続き、
    ティップネス国分寺店へ。
    井出涼子先生のエアロ2の
    クラスに参加。
    2ブロック。
    動きはほぼ先週と
    同じだったと思いますが、
    1,2ブロック
    のどちらかにあった
    バッククロスが今週、
    なかった気がします。
    それでも今日の寒さに
    負けじと井出先生、
    参加者さんの熱心な動きが
    スタジオ中に溢れていました。
    私も負けじと頑張りました。
    


    

 

 

    ティップネス国分寺 公式サイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/

決まりました。

 

 

   ティップネス鶴見


     ベリーダンスフィットネス

     AM11:15~ 

           yoko先生

         

    
    

    都内は12月初旬の
    気温です。そして雨。
    月曜日。
    私はティップネス鶴見店へ。
    yoko先生のベリーダンス
    フィットネスのクラスに参加。
    ストレッチ、
    基本練習。
    基本練習ではアンジュレーション、
    リバースなどを練習。
    その後、
    『Velvet Odyssey
     (ベルベットオデッセイ)』へ。
    1回通しで踊った後、
    yoko先生、
    から注意。
    スモールヒップサークルで
    右移動の前、「きちんと両手を
    開くこと」、
    「手が下がっている人が
    いますよ~」と。
    2回、3回目と踊ると、
    先生から注意されたところは
    修正され、きちんと決まるように
    なりました。
    これにはyoko先生も
    ご満悦の様子でした。
    


    

 

 

 

    ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084

ダメを喰いました。

 

 

    

    ティップネス武蔵藤沢


     ベリーダンスフィットネス


       AM10:20~ 

           POSA先生
                 


     メガロス立川南

          マシントレのみ

 

     

 

     雨です。今日は一日、
     雨のようです。
     日曜日。
     私はティップネス
     武蔵藤沢店と
     メガロス立川南館へ
     行ってきました。
     午前中は武蔵藤沢へ。
     POSA先生の
     ベリーダンスフィトネス
     のクラスに参加。
     『Velvet Odyssey
     (ベルベットオデッセイ)』
     の踊り込みです。
     今日はPOSA先生から
     ダメを喰いました。
     首の振り返り、手首の
     返し、ヒップアタック
     が早く、タイミングが
     合っていないとのこと
     でした。
     自分でも中途半端に
     やっていたところ
     だったのでやられました。
     来週から別の店舗のクラス
     でもここを注意していきます。
     
     
     

     今日は雨だったので
     国分寺の亀すしで
     ランチの握りセットを
     食べた後、JR中央線
     地元へ。直に
     メガロス立川南館へ。
     マシントレのみを行ってきました。

 

 


      ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/


      メガロス立川 公式サイト
      http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

たっぷりと~。

 

 

     

    ティップネス大泉学園


     ベリーダンスフィットネス

       PM4:15~ 

 

          tae先生

 

 

      

      雨が降ったり
      止んだり。曇り空。
      そして寒い。
      厚着をしてクラブへ。
      土曜日。
      今週もティップネス
      大泉学園店へ。
      tae先生の
      ベリーダンスフィットネス
      のクラスに参加。
      『Velvet Odyssey
      (ベルベットオデッセイ)』
      の踊り込みです。
      列でチームをつくり
      簡単な移動も。
      たっぷりと踊りました。
      日頃、レッスンでお見かけ
      してもあまり話さない方でも
      こういう時はアイコンタクト
      で意気が合います。
      『Velvet Odyssey
      (ベルベットオデッセイ)』
      踊り込み真っ只中、という
      感じがしました。

     
      

 

 

 

      ティップネス大泉学園 公式サイト
     http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/

基本練習をたっぷりと~。

 

 

   ティップネス吉祥寺


     エアロ2

      AM10:00~

         目野 陽子先生

     ベリーダンスフィットネス

      AM11:05~

         目野 陽子先生

 

   
   

 

       雨です。そして寒い。
       一枚羽織って吉祥寺へ。
       金曜日。
       私はティップネス吉祥寺店へ。
       目野陽子先生のエアロと
       ベリーダンスフィットネスの
       クラスに参加。
       ますはエアロから。
       1ブロック目の入りは
       サイドへの反復。
       ターン、ツイスト、
       キック、シャフテの菱形
       移動などをやりました。
       2ブロック目は
       バックキック、
       バッククロスなどをやりました。
       今週も左右後方を正面にして
       動きました。
       今週、私はいずれの方向も
       間違えることなくできました。
       良かったです。
       エアロの後は
       ベリーダンスフィットネスへ。
       『Velvet Odyssey
       (ベルベットオデッセイ)』、
       の踊り込みです。
       『Velvet Odyssey
       (ベルベットオデッセイ)』、
       通しで2回か3回、
       途中から1回か2回ほど
       踊りました。
       基本練習もやりました。
       アンジュレーション、
       チェストの動き、
       2ステップでの前進などを
       練習しました。
       


       

 


        ティップネス吉祥寺 公式HP  
      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/