ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

マニュアルなんていらない!

 

 

    

   ティップネス宮前平

     

     エアロ2

      PM1:35~ 
          有里巳先生

     ベリーダンスフィットネス

      PM2:40~
           横田 美樹子先生

 

     

 


     五月晴れですが、
     時折、冷たい風
     が吹きました。
     日曜日。
     今週も私は
     ティップネス
     宮前平店へ。
     4月末以来、
     有里巳先生とエアロと
     横田美樹子先生の
     ベリーダンスフィットネス
     のクラス、2本続けて参加。
     今月の動きの3回目。
     1ブロック目はだんだんと
     慣れて動けるようになりました。
     先週苦戦した2ブロックも
     方向がわかってきました。
     と、そこで今日はジグザグへ。
     各ブロックの右の動き、
     左の動きの通しとなります。
     厄介なのは左の動きのスタートは
     後方向きとなります。
     以後の進む方向に注意が必要
     でした。それでも楽しさは
     たっぷりで参加して良かったです。
     続いて横田美樹子先生
     のベリーのクラスへ。
     Aスタジオになり2度目の参加。
     ストレッチ、基本練習。
     【 Layal fantum
    (レイヤラ ファントム)】へ。
     いよいよ曲中2度目の
     タキシームへ。フリーという
     ことで楽しみにしていました。
     ところがマニュアルがあり、
     先生が紹介。あとはマニュアル
     の練習になってしまいました。
     マニュアルなんていらない!
     先生のコピーに執着する自立
     できない参加者さんは痛い!
     ベリーダンスフィットネスが
     開始されそれなり年月も経っています。
     ベリーに慣れてきた参加者さんも
     多いでしょう。
     出来不出来はあると思いますが、
     本当に自分で考え、踊ることを
     してもいいと時期だと思います。
     
     

 

 

 


    

     ティップネス宮前平 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/

     有里巳先生ブログ
    https://ameblo.jp/arimi-matsuno/

今週2度目の吉祥寺店でした。

 

 

 

   ティップネス吉祥寺


     エアロ2

       AM9:55~
 
         目野 陽子先生

    

     ベリーダンスフィットネス

       AM11:00

         目野 陽子先生

 

 


     今日から東京の
     初夏の訪れを告げる
     浅草三社祭りが始まり
     ました。
     金曜日。
      私は今週もティップネス
     吉祥寺店へ。
     目野陽子先生の
     エアロとベリーダンス
     フィットネスのクラス
     に参加。
     私としては今週2度目の
     吉祥寺店となります。
     まずはエアロから
     2ブロック。
     1ブロック目は肩を入れて
     のサイドステップ。
     ターン、キック、菱形を描く
     シャフテ、ビボットなどを
     やりました。
     2ブロック目は変形のV
     横向きからの前後移動などを
     やりました。クラス終盤に
     左右、後方を正面にして動きました。
     目野先生が思っていた以上の
     出来栄えで感心されていました。
     続いて
     ベリーダンスフィットネスへ。
     ストレッチ、基本練習。
    【 Layal fantum
      (レイヤラ ファントム)】、
     の振り付けへ。
     一昨日の水曜に参加したtae先生
     のベリーのクラスとほぼ同様の
     内容。タキシーム以降からヒップアタック、
     クロスマーチなどをたっぷりと
     練習しました。
       

 

 

 

 


     ティップネス吉祥寺 公式HP  
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/ 

いけるなら~。

 

 

 

   ティップネス国分寺


        エアロ2

         AM11:10~ 

        井出 涼子先生


     

    夏のような日が
    続いています。
    木曜日。
    今週も私はティップネス国分寺店へ。
    井出涼子先生のエアロ2の
    クラスに参加。
    ロー&ハイ。
    動きは先週とほぼ同じだったような
    気がします。
    今日、レッスン中に井出先生が
    「皆さんの鮮やか動きはいいと
    思います。もしこれ以上できる人
    がいるならもう少し動いてみて
    下さい」とアドバイス
    例えるなら今はミドルの状態。
    いけるなら所々、強度を高めたり、、
    落ち着いてみたり、ロー、ハイを
    取り入れてみたは、との提案です。
    先生に促され、今までより体を
    使う人や腰をそれまでよりかがめたり、
    上体を伸ばす人たちらが見かけられ
    ようになりました。
    

 

 


    ティップネス国分寺 公式サイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/ 

吉祥寺店のtae先生のクラスに~。

 

 

     

   ティップネス吉祥寺


     ベリーダンスフィットネス


      PM1:50~ tae先生

 

    
     今週、私のスケジュールを
     考えると、ベリーのクラスに
     参加したいと思いました。
     水曜日。
     久々にティップネス吉祥寺店
     のtae先生のベリー
     ダンスフィットネスのクラスへ。
     ストレッチ、基本練習。
     【 Layal fantum
    (レイヤラ ファントム)】
     の振り付けへ。
     思い出しタイム後、今日の
     ところへ。昨日、参加した
     三軒茶屋店とほぼ同様の動き。
     ターン、ヒップアタック、
     クロスマーチなどをやりました。
     クラスの中頃にはエジプシャン
     ツイストから今日の練習部分まで、
     ラインチェンジしながら練習。
     クラス終盤では2回ほど曲の頭から
     今日の箇所まで通しで踊りました。
     曲の完成まであと数回。
     次回からは2番目のタキシーム。
     フリーの演技となるそうです。

 

 

 

      ティップネス吉祥寺 公式HP  
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/   

 

 

「きちんとツイストを~」

 

 

 

   ティップネス三軒茶屋


     ベリーダンスフィットネス


       PM2:15~ 

        坂部 和佳子先生

 


     昨日に続き
     今日も気温が上昇。
     午後に私は履いて
     いた靴下を脱ぎました。
     火曜日。
     GW前以来、ティップネス
     三軒茶屋店へ。
     坂部和佳子先生のベリー
     ダンスフィットネスの
     クラスに参加。
     ストレッチ、基本練習。
     【 Layal fantum
    (レイヤラ ファントム)】
     の振り付けへ。
     まずは今までのところを
     見直し。特に後半、
     ロータス以降を復習。
     坂部先生からアラベスク
     後、「きちんとツイストを
     入れるように」と注意が
     ありました。
     アラベスクも足を上げる
     ばかりでなく、きちんと
     体を伸ばすように、との
     ことでした。
     復習後、振り付けが進んだ
     ようです。ターン、
     ヒップアタック、クロスマーチ
     などをやりました。
     

 

 

 

 


    ティップネス三軒茶屋 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP051/