ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

感謝。

 

 

 

    

    ティップネス鶴見

      

     ベリーダンスフィットネス


        AM11:15~ yoko先生

 

 

     月曜日。
     今週も私がティップネス鶴見店へ。
     yoko先生のベリーダンス
     フィットネスのクラスに参加。
     新曲【Mustara(ムスタラ)】
     の3週目です。
     【Mustara(ムスタラ)】の
     振り付けの前にはきちんと
     ストレッチ、基本練習。
     基本練習ではヒップサークルの
     移動、お腹のアウトインなどを
     やりました。
     それから新曲の振り付けへ。
     このクラスでも
     斜め前後、斜め前後、前後
     のステップを練習。
     yoko先生はステップした
     反対側の足、踏み出す足の角度に
     ついて注意がありました。
     膝から下はきちんと曲げて欲しい
     そうです。
     そういう注意がありながら、
     曲の頭から今日、練習したところ
     までを通して踊りクラスは終了
     しました。


     クラス終了とともに
     yoko先生から発表会
     参加者らに激励のお言葉が
     ありました。
     またレッスン仲間さん
     からも励ましの言葉をいただき
     ました。
     感謝の気持ちでいっぱいです。
     今回、個人的に 
     当初参加予定店舗のトラブルで
     yoko先生に少々、ご迷惑を
     かけてしまいました。
     クラス前そのことをyoko先生
     にお詫びすると、逆に激励されました。
     ありがたく思いました。
     23日の発表会、立派なステージに
     するという意気で臨みます。
         

 

 

 

 

      ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084

アンジュレーションは1回。

 

 

    

  ティップネス武蔵藤沢


     ベリーダンスフィットネス


       AM10:20~ 

           POSA先生
                 


    

 

     昨日から一転、
     青空の日曜日です。
     先週に続き、
     私はティップネス
     武蔵藤沢店へ。
     POSA先生の
     ベリーダンスフィトネス
     のクラスに参加。
     新曲、
    【Mustara(ムスタラ)】
     です。
     ストレッチ、基本練習から。
     基本練習ではアンジュレーション、
     リバースなどを練習。
     その後、
     【Mustara(ムスタラ)】の
     振り付けへ。
     先週から進みました。
     斜め後ろ、斜め後ろ、
     前後ろのステップを練習。
     ステップからショルダーパンチを
     入れてまた練習。
     そして曲の頭から
     今日、練習したところまでを
     通しで練習。
     通し練習の時、横向きで
     のアンジュレーション、
     先生からみると2回やっている
     ような方がいたらしく、
     「ここのアンジュレーションは
     1回ですよ」と皆にもわかるように
     注意を促していました。

      

 

 


    ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/

久しぶりの横浜店でした。

 

 

     


   ティップネス横浜


       ベリーダンスフィットネス


        AM11:40~

      
             小石 光子先生

 

 


      雨は降っていませんが、
      厚い雨雲に覆われています。
      土曜日。
      今週は久しぶりに
      ティップネス横浜店へ。
      小石光子先生の
      ベリーダンスフィットネス
      のクラスに参加。
      私が前回、横浜店のレッスン
      に参加したのは9月末。
      10月丸々、休み
      今週1ヶ月半ぶりにこの
      クラスに参加。
      当然、新曲
      【Mustara(ムスタラ)】です。
      まずはストレッチ、基本練習。
      基本練習中、小石先生は
      「もうエジプシャンシミーと
      ヒップシミーを区別しましょう。
      ベリーダンスフィットネス
      開始から約9年、もう自由に
      選択できる時期は過ぎました」
      と宣誓。シミーをたっぷり
      練習しました。
      それから【Mustara(ムスタラ)】
      の振り付けへ。
      斜めステップ、前後ステップを
      やりました。
      クラスのラスト2回ぐらい、
      曲の頭から今日、練習したところを
      通して踊りました。
     

      今回、ベリーダンスフィットネス
      の発表会、本来なら私はこのクラス
      から参加予定でした。
      しかしながら諸事情でこのクラス
      ではなく他店からの参加となりました。
      レッスン開始前、小石先生に
      ご心配をかけたことをお詫びしました。
      逆に小石先生から激励のお言葉を
      いただきました。
      立派に発表会のステージをつとめ
      先生の教え、励ましに応えたいです。

 

 

 

 

 


      ティップネス横浜店 公式サイト
     http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP070/
      小石 光子先生 ブログ
     http://koisshii.tkjack.org/
      

1週間を切りました。

 

 

     

    ティップネス吉祥寺


       エアロ2

       AM10:00~
 
         目野 陽子先生

       ベリーダンスフィットネス

       AM11:05~

         目野 陽子先生

 

   
   

 

       周囲の人たちが
       なんとなく厚着
       になってきたと
       思います。
       金曜日。
       今週も
       私はティップネス吉祥寺店へ。
       目野陽子先生のエアロと
       ベリーダンスフィットネスの
       クラスに参加。
       まずはエアロのクラス。
       1ブロック目の入りは
       サイド向きのジャンプから。
       半回転、チェンジラブ、
       ボックスなどをやりました。
       2ブロック目の入りはシャフテ。
       ラストはヒールジャック。
       今週も前後左右を正面にして
       動きました。
       私は4方向ともできたと
       思います。
       エアロのクラスの後は
       ベリーダンスフィットネスの
       クラスへ。
       新曲【Mustara(ムスタラ)】
       このクラスでは今週で2回目。
       ストレッチ、基本練習。
       基本練習では向かい合い、
       鏡を横に見てお腹のアウトインの
       練習。基本練習後、
       【Mustara(ムスタラ)】の
       振り付けへ。今日は進みました。
       左右前にステップを踏みます。
       

       ベリーダンスフィットネスの
       発表会まで1週間を切りました。
       今回、私はこのクラスのチームから
       参加します。チームの皆さんは
       いい方ばかりで練習熱心です。
       今日から発表会当日まで
       課題曲を家でも練習しようと思います。
        

 

      

 

 


       ティップネス吉祥寺 公式HP  
      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/

動けました。

 

 

     

     ティップネス国分寺


         エアロ2


           AM11:10~ 

            井出涼子先生

 


    電車の車窓から見える
    木々の葉の色が変わり
    づいています。
    木曜日。
    今週も私はティップネス
    国分寺店へ。
    井出涼子先生のエアロ2
    に参加。
    先週このクラス、私は
    右の股関節が痛くてつらかった
    です。この一週間、右足に
    できるだけ負担をかけないように
    してきました。
    そのせいか、今日はだいぶ痛みも
    和らぎ楽でした。無事50分間、
    動けました。動きは先週と
    同じでしたが、回数が多かった
    ようです。動けて良かったです。


     

 


    ティップネス国分寺 公式サイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/