ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

今週も~。

 

 

   ティップネス鶴見


     ベリーダンスフィットネス

     AM11:15~ 

           yoko先生

 


     

     曇り空。
     6月最後の
     月曜日です。。
     今週も私は
     ティップネス鶴見店へ。
     yoko先生の
     ベリーダンス
     フィットネスの
     クラスに参加。
     ストレッチ、
     基本練習。
     Tanaffas(タナファス)へ。
     いよいよ
     このクラスでも
     今日で
     Tanaffas(タナファス)
     ラストとなりました。
     2回正面向きで
     踊ったあと、
     先週やった
     二重サークルを今週も
     やりました。
     先週、内側だった人は
     今日は内側に入らず外側の輪へ。
     先週、外側だった人
     の何名かは今日は内側に。
     いつもと全く違う場所
     で動くので気を使います。
     無事、皆さん、自分も
     踊り切りました。
     先週に続いて近くの人と
     歓喜のハイタッチ。
     3月から始まった
     Tanaffas(タナファス)、
     このクラスでは終了しました。
     
    


   ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084 

このクラスでも~。

 

 

    ティップネス武蔵藤沢


     ベリーダンスフィットネス

       AM10:20~ 

           POSA先生

    

 

    メガロス立川南

     マシントレのみ

 

     

     

     朝方、午前中は雨。
     午後、雨は止んだようです。
     6月最後の日曜日。
     今週も私は午前中は
     ティップネス武蔵藤沢店へ。
     一旦、帰宅後午後は
     メガロス立川南館へ。
     ティップネス武蔵藤沢店では
     POSA先生
     のベリーダンス
     フィットネス
     のクラスに参加。
     ストレッチ、
     基本練習。
     基本練習後、
     Tanaffas(タナファス)
     の踊り込みへ。
     このクラスでも今日で
     Tanaffas(タナファス)、
     終了です。
     3月からPOSA先生
     の指導の下、なんとか、
     踊れるようになりました。
     クラスの後半では3回
     連続で踊りました。
     ただ前2回は1回、見学も
     OK。3回目は全員参加。
     このクラスでの
     Tanaffas(タナファス)、
     本当の最後でした。
     ラスト、参加者さん全員で
     楽しく踊れました。
     POSA先生から
     「素晴らしかったです」
     とお褒めの言葉をいただき、
     クラスは終了。
     来週から新曲ですが、
     POSA先生はお休み。
     tae先生が代行担当と
     なるそうです。
     


     午後、マシンのみで
     メガロス立川南館へ行って
     きました。

 

     
     
     
    

    ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/

    POSA先生 アメーバブログ
    http://ameblo.jp/posaking/

 

    

    メガロス立川 公式サイト
    http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/

早くも~。

 

 

     

   ティップネス横浜

     

     ベリーダンスフィットネス


        AM11:40~ 

          小石 光子先生

 


    

    6月最後の週末です。
    土曜日。
    午後は用事があり、
    クラブへは午前中からお昼
    頃まで。
    私はティップネス横浜店へ。
    小石光子先生の
    ベリーダンスフィットネス
    のクラスに参加。
    このクラス、
    早くも今日で
    Tanaffas(タナファス)
    ラスト、踊り納めです。
    今週もたっぷりと
    踊りました。
    3回目の左右組み換え
    は遠征組にとっては
    混乱気味。
    「ここでいいの~」と
    周囲の皆さんと確認の
    必要あり。
    先輩方に教えていただき
    位置はOK、踊れました。
    誕生月では私は奇数組。
    前が空いていたので
    最前列、しかも中央に。
    5月末に初横浜で
    こんなに早く特等席に
    立てるとは。
    感謝と同時にお見苦しい
    ものを見せてしまい、
    お詫びいたします。 
    なんとか無事、
    Tanaffas(タナファス)、
    踊りきることができました。
    来週から各店舗、次々と
    Tanaffas(タナファス)、
    終了していきます。
    本当にこの曲を踊れるのも
    あとわずかになってしまいました。
    
    
    

 

     ティップネス横浜店 公式サイト
     http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP070/


     小石 光子先生 ブログ
     http://koisshii.tkjack.org/

今週は~。

 

 

     

 ティップネス吉祥寺


     エアロ2

      AM10:00~

         目野 陽子先生

     ベリーダンスフィットネス

      AM11:05~

         目野 陽子先生

 

   
   

 

   今日は
   東京都議会選挙の告知日。
   金曜日。
   今週も私は
   ティップネス吉祥寺店へ。
   目野陽子先生のエアロと
   ベリーダンスフィットネスの
   クラスに参加。
   まずはエアロ2のクラスから。
   2ブロック。
   1ブロック目の入りは
   カラブレから。
   2ブロック目はvからです。
   4月から5分クラスの
   時間が延びました。
   時間があるせいか、
   今週もまた後半、
   左右後方を正面にして
   動きました。
   今日、自分としては動けていた
   と思います。
   週3本のエアロを目標に
   している私ですが、
   今週はこのエアロクラスのみ
   となりそうです。
   エアロ2の後は
   ベリーダンスフィットネス
   のクラスへ。
   今週も
   Tanaffas(タナファス)
   の踊り込みです。
   2手に分かれて
   数回、通しで踊りました。
   「皆さん、だいぶ音に
   のれるようになってきましたね」
   と目野先生が嬉しいそうに
   おしゃいました。

    

 

 

 

 

   ティップネス吉祥寺 公式HP  

   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/

アクアダンスを~。

 

 

    メガロス立川南


     アクアダンス30

        AM10:40~

        さとう ゆかり先生

 


    今週はメガロス立川南
    でアクアダンス30のクラスに
    参加してきました。

 

    

 

    メガロス立川 公式サイト
    http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/