ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

先週に続いて~。

 

 

     

    ティップネス吉祥寺


      ベリーダンスフィットネス


        PM1:50~

             tae先生

 

      

      猛烈な暑さです。
      水曜日。
      今週も午前中は用事あり。
      クラブは午後から。
      先週に続いて
      ティップネス吉祥寺店で
      tae先生の
      ベリーダンスフィットネスの
      クラスに参加。
      ストレッチ、
      基本練習から
      新曲、『 Brighter Days
     (ブライターディズ)』へ。
      この曲の頭から
      今までのところの
      踊り込みでした。
      ラインチェンジしながら
      曲の頭から今でのところ
      を繰り返し踊りました。
      自分としては横移動の
      アンジュレーションを
      忘れがち。注意したいと
      思います。
      今日のレッスンの中で
      tae先生がこの夏の
      クラブのメンテナンス休館日
      に言及。普段、営業している
      曜日でも休館日があるので、
      「注意してください」とのことでした。
      

 

 


      


      ティップネス吉祥寺 公式HP  
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/

久しぶりに木場店で~。

 

 

     

    ティップネス木場

    

      【イベント】

      ベリーダンスフィットネス60

       PM1:35~ 
           室安 砂織先生

 


    3連休の最終日。
    海の日。危険を感じる暑さ。
    月曜日。
    ティップネス営業店、
    各店舗、祝日スケジュール。
    私は久しぶりに
    ティップネス木場店へ。
    【イベント】
     ベリーダンスフィットネス60
    室安砂織先生のクラスへ参加。
    今年、3月末以来の木場店です。
    地下鉄から出ると暑さはありますが、
    なんか心地良い風も感じました。
    スタジオ前で並ぶと、3月まで
    ベリーのクラスでご一緒していた方々
    と再会。会話に華が咲きました。
    皆さん、頑張っておられる
    ようです。
    さて、クラスは・・・。
    60分、
    『 Brighter Days
    (ブライターディズ)』
    たっぷりと練習しました。
    室安先生のきれいなダンスを
    お手本にさせていただきました。
    多くの祝日スケジュールから
    このクラスに参加して正解
    でした。
    今週も頑張っていきましょう!

 

 

    ティップネス木場 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP036/ 
    

しっかりしないと~。

 

 

     ティップネス宮前平

      

      エアロ2
 
      PM1:35~ 有里巳先生

 
      ベリーダンスフィットネス

      PM2:40~ 横田 美樹子先生

 

      

 

      3連休の日曜日。
      7月の真ん中。
      高温の日曜日。
      私はティップネス
      宮前平へ。
      有里巳先生のエアロと
      横田美樹子先生の
      ベリーダンスフィットネス
      のクラスに参加。
      まずは有里巳先生の
      エアロから。
      今月の動きの第3弾。
      一部、向きが変わり
      ました。1ブロック目
      左バージョンは左側を
      正面に見据えての
      スタートとなりました。
      自分としてはこちらの
      方が動きやすいように
      感じます。
      2ブロック目、
      バッククロス以降は先週と
      同じだっと思います。
      今日も自分はたくさん
      間違えました。
      しっかりしないといけません。
      続いてベリーダンスフィットネス
      のクラスへ。
      『 Brighter Days
      (ブライターディズ)』、
      内容は先週の復習で
      振り付けは進みませんでした。
      アラベスクから主に
      練習しました。
      横田先生から
      「移動に気をとられ、
      アンジュレーションを
      忘れがちになります。
      アンジュレーションも
      しっかり入れてください」
      とアドバイスがありました。

      

 

 

      


      

 

      ティップネス宮前平 公式サイト
      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/

      有里巳先生ブログ
      https://ameblo.jp/arimi-matsuno/

 

夏~。

 

 

   ティップネス吉祥寺


      エアロ2

        AM9:55~
 
          目野 陽子先生

    

      ベリーダンスフィットネス

        AM11:00

          目野 陽子先生

 

 

     

 

     「暑いですね~」が
     挨拶代わりです。
     金曜日。
     私は
     ティップネス吉祥寺店へ。
     目野陽子先生の
     エアロと
     ベリーダンスフィットネス
     のクラスへ。
     ますはエアロから。
     1ブロック目は
     スタートはカラブレ、
     ニーアップ、キック、ターン、
     L、肩を引く動き
     などをやりました。
     2ブロック目は
     バッククロスから。
     ターン、カール、
     などをやりました。
     今週も左右後方を
     正面にして動きました。
     大きな問題はなし。
     夏のエアロクラスらしく、
     水分補給すると、
     生き返ります(笑)
     続いて
     ベリーダンスフィットネスへ。
     ストレッチ、基本練習。
     新曲、『 Brighter Days
    (ブライターディズ)』へ。
     ストレッチ、基本練習へ。
     基本練習ではアンジュレーション、
     ツーステップ、アクロスなど
     をやりました。
     そして『 Brighter Days
    (ブライターディズ)』の
     2週目の動きを練習。
     軽快な曲で動きも曲に乗ると
     スムーズに、楽しく踊れます。
     来週、振り付けは進まず、
     今日の動きをやるそうです。


    


     

 

 

 

      ティップネス吉祥寺 公式HP  
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/ 

しっかりと~。

 

 

    

   ティップネス国分寺


       エアロ2

       AM11:10~ 

        井出 涼子先生


     

    朝方、地面が
    濡れていました。
    午前中は曇り空。
    時間が経つにつれ
    晴れてきました。
    木曜日。
    今週も私は
    ティップネス国分寺店へ。
    井出涼子先生のエアロ2の
    クラスに参加。
    先週から始まった新しい
    動き。
    今日はその2週目。
    動きはロー&ハイとも
    動きはほぼ同じ。
    ハイで一部、アームが
    つきました。
    自分は先週よりも
    しっかりと動けていた
    と思います。
    井出先生によると
    来週ははハイのスタート
    のジョグに変化が
    あるということです。
    どんなふうになるのか、
    楽しみです。
    

 


    

 


    ティップネス国分寺 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/