ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

DanSing~ダンスバージョンを~。

 

 

 今日はメガロス立川南館で

 DanSing~ダンスバージョンの

 クラスに参加してきました。

 レッスン後、暑かったのでプールで

 クールダウンしてきました。

 

 メガロス立川南

  DanSing~ダンスバージョン

   PM0:30~ 黒田 珠代先生

オミー。

 

  

 ティップネス国分寺

 

   ベリーダンスフィットネス

      AM11:30~ tae先生

   

   7月からちょうど1週間。

  梅雨空が続きます。

  水曜日。傘を持ってティップネス

  国分寺へ。

  tae先生

  のベリーダンスフィットネスの

  クラスに参加。

  今日は営業再開以来、このクラス

  いちばん人が多かった気がします。

  初参加の方もおられました。

  ストレッチ、基礎練習から

  【Wanderer】へ。

  思い出しタイムから今週の動きへ。

  オミーがたくさんでてきました。

  やりすぎないように注意しました。

  リフトが3回、ダウンが2回。

  最後は左を向いてシミー。

  覚えるの苦労します。

  クラスが終わり、まだ2時間半ほど。

  今日やった最初の動きをすでに

  忘れているという有り様。

  私はしっかりしないといけません。

DanSing~ダンスバージョンを~

 

 

 今日はメガロス立川南館で

 DanSing~ダンスバージョンの

 クラスに参加してきました。

 

 

 メガロス立川南

  DanSing~ダンスバージョン

   PM0:30~ 黒田 珠代先生

進みます。

 

 

 ティップネス国分寺

 

   ベリーダンスフィットネス

      AM11:30~ tae先生

   

   今日から7月。

  小さな台風のような天候。

  レジ袋も有料化。水曜日。

  水曜日。今週もティップネス

  国分寺店へ。

  tae先生

  のベリーダンスフィットネスの

  クラスに参加。

  【Wanderer】

  5週目の動きを練習。

  ストレッチ、基本練習。

  思い出しタイムで1回踊りました。

  簡単に最初から復習。

  やや左斜めから右側に向きます。

  アームもついてサウンド、ヒップは

  外、中(?)オミーなどが出てきました。

  動きが重なってきました。

  しっかりやっていきたいと思います。