ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

いい有料クラスでした。

 

 

     

 

   ティップネス町田


     ベリーダンススクール
        (有料)

     AM10:00~ 

     ベリーダンスフィットネス60

     AM10:40~

     祝日スケジュール、ともに
     サトウ タカコ先生

 

   

    秋分の日の振替休日。
    3連休の最終日。
    HULA HULAの発表会当日です。
    今日、私は久しぶりに
    ティップネス町田店へ。
    サトウタカコ先生の
    ベリーのクラスに参加。
    ベリーダンスフィットネス60は
    参加する予定でしたが、
    午前10時の有料スクールには
    当日の準備次第、町田店に
    開始時間までに到着できるか
    どうかで参加を決めようと
    思っていました。
    午前10時前に町田店に
    到着できました。
    発券機で代金を入れ、
    チケット購入。スタジオへ。
    参加者は自分を含め2名。
    私は簡単な振り付けをするかと、
    思っていました。
    しかしベリーの基本動作
    の解釈クラス。
    マット、ボール、ポール
    を使いベリーでは体のどこを
    使い、どこに力をいれるのか
    解説していただきました。
    サトウ先生から
    マンツーマンで
    指導していただきました。
    日頃、自分がいかに適当
    に動いているのかが、わかりました。
    恥ずかしい次第です。

    プロの方々、
    イントラさんらがこれほど、
    体の部位を意識し
    フォーカスしながら踊れていること
    を改めて思い知らされました。
    参加して良かったです。
    有意義でとてもためになる
    有料クラスでした。
    有料クラスの後は
    続いてベリーダンス
    フィットネス60のクラスに
    参加。
    こちらは
   『 Brighter Days
   (ブライターディズ)』の
    ラスト直前までの踊り込みといった
    感じでした。
    今週の動きを練習、そして参加者さん
    からの質疑応答。
    私としてはベリークラス、計1時間30分。
    額から大量の汗が止まりませんでした。
    ベリーのクラス後、珍しくシャワーを
    浴びて帰宅。
    9月2回目の3連休。
    予定通りのトレ、レッスンができました。
    特に今日はいいレッスンに参加でき、
    いい形で連休を終えることが
    できました。

 

 

 

 

       ティップネス町田 公式サイト
      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP006/

       サトウ タカコ先生 ブログ
      http://satotakako.hatenablog.jp/

Vが入りました。

 

 

    

   メガロスクロス立川24南館

      マシンのみ

      

   

   ティップネス宮前平

      エアロ2
 
      PM1:35~ 有里巳先生

 
      ベリーダンスフィットネス

      PM2:40~ 横田 美樹子先生

 

      
      

 

      大相撲秋場所
      九月場所も今日が
      千秋楽。
      昨日、すでに横綱白鵬
      が41回目の優勝が
      決まりました。
      3連休の真ん中の
      日曜日。
      今週、私は午前中、
      メガロスクロス立川24南館
      でマシントレを行ってきました。
      午後からは
      ティップネス宮前平へ。
      有里巳先生のエアロと
      横田美樹子先生の
      ベリーダンスフィットネス
      のクラスに参加。
      まずは有里巳先生の
      エアロから。
      先週、やりかけて
      うまくいかなかった
      Ⅴステップ、今日、
      入りました。
      オープン、ジャンプと
      Ⅴステップが交互に入る形
      になりました。
      順番に注意すればできます。
      来週は左バージョンが後方
      スタートになるようです。
      続いて
      横田美樹子先生の
      ベリーダンスフィットネス
      のクラスへ。
      ストレッチ、基本練習。
      『 Brighter Days
      (ブライターディズ)』へ。
      後方向きのヒップアタックから
      ウォーク、7のヒップリフト、
      4のヒップリフト、
      左アタック、ターンから
      最初に出てきた動きのところ
      を中心に練習。オミーは時計回りで
      ターンはなし。
      先生によると来週、完成するそうです。
      その前になんだかかわいい動きが
      出てくるとか。
      男性なので差し替えをお願いします(笑)
      

 

      

 


      ティップネス宮前平 公式サイト
      http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/

      有里巳先生ブログ
      https://ameblo.jp/arimi-matsuno/

大詰めか~。

 

 

    

 ティップネス船橋


     ベリーダンスフィットネス
       
      PM0:00~

         原田 麻里先生

 

    ティップネス大泉学園

    
     ベリーダンスフィットネス
        
      PM4:25~

         tae先生

 

    

    9月2度目の3連休の
    初日、土曜日。
    午前中はどんよりと
    雨雲に覆わていましたが、
    午後は日差しもあり
    気温も上昇したようです。
    今日、私はまずティップネス
    船橋店へ。
    原田麻里先生の
    ベリーダンスフィットネス
    のクラスへ参加。
    船橋店の後は
    ティップネス大泉学園店へ
    梯子。
    tae先生
    のベリーダンスフィットネス
    のクラスへ。
    ともに
    『 Brighter Days
    (ブライターディズ)
    振り付け、今週のところ。
    船橋店の原田先生、
    わかりやすい説明をして
    いただきスムーズに動くことが
    できました。
    大泉学園店のtae先生の
    クラスではピザターンから
    ラインチェンジしながら
    今日、練習したところまでを踊って

    いくという徹底練習。
    【 Layal fantum
   (レイヤラ ファントム)】
    ラスト直前という感じはしますが、
    来週、完成という感じではない
    ような~??
    大詰め、いかなるラストに。
    そして踊り込みはいつからか。
    スケジュールも気になります。
   

     

 


     ティップネス船橋店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP027/


     ティップネス大泉学園 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/

2週間ぶりにティプネス吉祥寺店へ~。

 

 

     

 ティップネス吉祥寺


      エアロ2

        AM9:55~
 
          目野 陽子先生

    

      ベリーダンスフィットネス

        AM11:00

          目野 陽子先生

 

 

     

 

     
     朝から雨です。
     金曜日。
     私は2週間ぶりに
     ティップネス吉祥寺店へ。
     目野陽子先生の
     エアロと
     ベリーダンスフィットネス
     のクラスへ。
     ますはエアロから。
     1ブロック目は
     ボックスから。
     横向き、ターン、
     アーム付きの3拍子、
     バッククロスなどを
     やりました。
     2ブロック目は
     バックステップから。
     横を向いて肩を入れて、
     ターン、カールなど
     やりました。
     自分としては特に問題なく
     動けました。
     続いて
     ベリーダンスフィットネスへ。
     ストレッチ、基本練習。
     その後、
     『 Brighter Days
    (ブライターディズ)』の
     振り付けへ。
     アラベスクから先々週までの
     ところを簡単に復習。
     そして今週の動きを
     練習。
     クラスの後半では参加者さんら
     を2手に分け、曲の頭から
     今日、練習したところまでを
     踊りました。
     目野先生はご自身が思っていた
     より参加者さんらのデキが良かった
     みたいです。
     「皆さん、よくできています!」
     と目野先生からお褒めの言葉が
     ありました。

 

      


      

 

 

      ティップネス吉祥寺 公式HP  
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/ 

アクアダンスを~。

 

 

      

    メガロスクロス立川24南館


        アクアダンス30

         AM10:40~

         さとう ゆかり先生


     

 

     今日はメガロスクロス立川24南館
     でアクアダンス30のクラスに参加
     してきました。

 

 

    

 

     メガロスクロス立川24店 公式サイト
     http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/