ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

アラベスク。

 

 

   ティップネス船橋


     ベリーダンスフィットネス


      PM0:00~

            原田麻里先生

 

    

    帰宅すると明日の
    発表会の持っていくもの
    カバンに詰めます。
    スリッパを忘れないように
    したいと思います。
    土曜日。
    2週間ぶりにティップネス船橋店へ。
    原田麻里先生の
    ベリーダンスフィットネス
    のクラスに参加。
    入念なストレッチ。
    基本練習ではダウンあり
    のキックドロップ、
    ショルダーシミー、
    シミーなどをやりました。
    それから新曲
    『 Shihab (シハーブ)』へ。
    3週目の動きの練習。
    まずはアラベスクから。
    当然と言えば当然ですが、
    原田先生のアラベスク
    国宝級です。すごく上手い!
    そして指導も私のような者
    にわかりやすく説明して
    くれます。
    まずは足から。次のアームと、
    なるほど、動きがつながって
    いきます。
    横移動、スネークアーム、
    ビボットのようなターン。
    最初に出てきた動きの逆バージョン。
    『 Shihab (シハーブ)』、
    始まったばかりですが、
    進んでいきます。

 

 

 


     ティップネス船橋店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP027/

     原田麻里先生 ブログ
    https://ameblo.jp/marifukumi/

いろいろ出てきました!

 

 

     

  ティップネス吉祥寺


      
      エアロ2

        AM9:55~
 
          目野 陽子先生

    

      ベリーダンスフィットネス

        AM11:00

          目野 陽子先生

 

 

     

 

     
     ベリーダンスフィットネス
     のイベント発表会も明後日。
     金曜日。
     今週も私はティップネス吉祥寺店へ。
     目野陽子先生の
     エアロと
     ベリーダンスフィットネス
     のクラスへ。
     まずはエアロ
     1ブロック目は
     踵タッチのボックスから。
     サイドキック、ツイストなどを
     やりました。
     2ブロック目は
     Vから。バッククロス、
     ボックス、3拍子、カール
     などをやりました。
     今日は動きが早く完成したらしく、
     繰り返し、動きました。
     私としては特に難しいことは
     ありませんでした。
     続いて
     ベリーダンスフィットネスへ。
     曲名『 Shihab (シハーブ)』
     の3週目。
     アラベスクから。いろいろ
     出てきました。
     こんがりそう、第一弾。
     レッスンに参加して練習しながら
     整理したいと思います。

 

    

 

     


     ティップネス吉祥寺 公式HP  
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/ 

マシン・ティップネス藤沢店へ~。

 

 

        


     午前中、メガロスクロス立川
     24南館でマシントレをやってきました。
     午後はティップネス藤沢店へ
     行く予定です。

 

     メガロスクロス立川24店 公式サイト
     http://www.megalos.co.jp/tachikawa_kita/ 

 

 

 

     今日はティップネス藤沢店へ
     行く予定です。

自己反省。

 

 

  ティップネス鶴見


     ベリーダンスフィットネス

     
        AM11:15~  

          yoko先生


     

 

 

     昨日より秋らしい
     陽気です。
     月曜日。
     今週も私は
     ティッネス鶴見へ。
     yoko先生の
     ベリーダンスフィットネスの
     クラスに参加。
     このクラス、
     新曲
     『 Shihab (シハーブ)』
     の2週目。
     ストレッチから基本練習へ。
     基本練習ではシミー、
     ヒップサークル、
     キックドロップのダウン
     などをやりました。
     それから2週目の動きを
     練習。キックドロップから。
     アンジュの移動、(中略)
     ヒップアタック、
     チェストアップ、ツイストまで。
     金、土、日と続いてレッスンに
     参加している私。
     そのわりには今日のレッスンで
     私はミスばかり。
     出だしの音を外すは、最後の動き
     のチェストのアップに次に
     ショルダーシミーをしてしまうは、
     間違いを連発。
     始まったばかりとは言え、しっかり
     やれねば。自己反省しています。


    

 

 

     ティップネス鶴見 オフィシャルサイト
     http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084