ティップネス木場
ベリーダンスフィットネス
PM２：５０～ SAE先生
GW突入。
曇り空の土曜日。
ティップネス木場店へ。
SAE先生ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
「Nostalgia」の９週目。
ストレッチ、基礎練習から。
基礎練習では先週の振付に
に出てきたシュシュなどを
やりました。
などを練習。その後、振付へ。
思い出しタイムで先週までの
動きをおさらい。
そして先生が今週の動きを
紹介。
エジプシャンステップ、
ショルダーパンチ、バック、ターン
してシャフテ、右足上げてキャメル
で２歩後退、ターンで正面へ。
通しのクラス分けは予約番号の
奇数偶数。ラストは全員で曲の頭から
今日までのところを踊り、クラスは
終了しました。
ティップネス木場店 公式サイト
