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ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

3週間ぶりの大泉学園店でした。

 

 

   ティップネス大泉学園


     マシン

     
     ベリーダンスフィットネス

           M4:20~

           tae先生

 

 

     なんとか、
     満開の桜が
     もちそうです。
     土曜日。
     今週、私は
     3週間ぶりに
     ティップネス
     大泉学園店へ。
     マシントレと
     tae先生の
     ベリーダンス
     フィットネスの
     クラスに参加。
     私としては一週間ぶり
     のマシントレです。
     今日はマシンフロアが
     比較的空いており、
     やりたいマシンが
     順調できました。
     マシントレの後は
     ベリーダンスのクラスへ。
     ストレッチ、基本練習。
     Tanaffas(タナファス)へ。
     まず曲の頭から今まで
     の振り付けのところを
     一度、踊りました。
     それから今日、進む
     ところへ。
     しかし進みところは
     わずかで今日は
     どちらかと言えば、
     復習がメインでした。
     
     
     
     
    
     

 

 

     

   ティップネス大泉学園 公式サイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP028/

三木田和香奈先生でした。

 

 

 ティップネス国分寺


     エアロ2


      AM11:10~

       三木田 和香奈先生


    


    桜が満開です。
    木曜日。
    私はティップネス
    国分寺店へ。
    スタート時間が
    変更、50分になった
    井出涼子先生
    のエアロに参加する予定
    でした。
    しかし井出涼子先生が
    お休み。代行は
    三木田和香奈先生。
    私はティップネス
    長く入会していますが、
    三木田先生の
    クラス、イベントに
    今まで参加したことがありません。
    今日、初めてお会いします。
    先生がティップネス
    超人気イントラさんで
    あることは存じていました。
    エアロは2ブロック後に
    簡単な動きがつきました。
    1ブロック目の入りはV,
    2ブロック目は左右の
    体重掛けにアームが付きます。
    自分としてはなんとか
    動けていたと思います。
    時間がのびたことは
    あまり気になりませんでした。
    三木田和香奈先生、
    他店舗でも先生のクラスに
    参加させていただく機会が
    ありましたら、またよろしく
    お願いします。
    今日はありがとうございました。

 

 


   ティップネス国分寺 公式サイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/

新スタート時間で~。

 

 

   ティップネス鶴見


     ベリーダンスフィットネス

     AM11:15~ 

           yoko先生

 


     

     新年度の本格的な
     スタートです。
     桜の季節も到来です。
     月曜日。
     今週も私は
     ティップネス鶴見店へ。
     鶴見店では4月から
     月曜日の午前中は
     スケジュール変更あり。
     新スタート時間、
     午前11時15分
     スタート、
     yoko先生の
     ベリーダンス
     フィットネスの
     クラスに参加。
     時間は変わっても
     内容は従来通り。
     そして参加者さんも
     同じ顔ぶれ(拍手!)
     ストレッチ、
     基本練習。
     それから
     Tanaffas(タナファス)
     の振り付けへ。
     振り付け、今週も
     進みました。
     Tanaffas(タナファス)、
     ついこの前、始まった
     ばかりのようですが、
     もう1か月経ったとは。
     6月なんてまだまだ先の
     ようでうすが、
     すぐ来てしまうかも。
     うー、おそろしや~。
     

     
    


   ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
   http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084

2週間ぶりの武蔵藤沢店でした。

 

 

    ティップネス武蔵藤沢


     ベリーダンスフィットネス

       AM10:20~ 

           POSA先生

 

     

     晴れました。
     日曜日。
     今週、私は2週間ぶりに
     ティップネス武蔵藤沢店へ。
     POSA先生
     のベリーダンス
     フィットネス
     のクラスに参加。
     ストレッチ、
     基本練習へ。
     基本練習では
     アンジュレーション、
     リバース。
     スネークアームを
     たっぷりと
     練習。
     特にスネークアームは
     先生がメンバーさんを
     回り、各々にアドバイス
     私も「指先にあまり
     力を入れないように」と
     指示をうけました。
     その後、
     Tanaffas(タナファス)へ。
     振り付けは先週より
     少し進んだようです。
     クラスの後半では
     曲の頭から今日、練習した
     ところまでを通して
     踊りました。
     先生から「参加者さんらに
     動きの順番は
     よくできているので、
     きちんと音にのるように」と
     アドバイスがありました。
     
     


    

 

    ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
    http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/

    POSA先生 アメーバブログ
    http://ameblo.jp/posaking/