マシン
ベリーダンスフィットネス
Ｍ４：２０～
ｔａｅ先生
なんとか、
満開の桜が
もちそうです。
土曜日。
今週、私は
３週間ぶりに
ティップネス
大泉学園店へ。
マシントレと
ｔａｅ先生の
ベリーダンス
フィットネスの
クラスに参加。
私としては一週間ぶり
のマシントレです。
今日はマシンフロアが
比較的空いており、
やりたいマシンが
順調できました。
マシントレの後は
ベリーダンスのクラスへ。
ストレッチ、基本練習。
Tanaffas（タナファス）へ。
まず曲の頭から今まで
の振り付けのところを
一度、踊りました。
それから今日、進む
ところへ。
しかし進みところは
わずかで今日は
どちらかと言えば、
復習がメインでした。
エアロ２
AM１１：１０～
三木田 和香奈先生
桜が満開です。
木曜日。
私はティップネス
国分寺店へ。
スタート時間が
変更、５０分になった
井出涼子先生
のエアロに参加する予定
でした。
しかし井出涼子先生が
お休み。代行は
三木田和香奈先生。
私はティップネスに
長く入会していますが、
三木田先生の
クラス、イベントに
今まで参加したことがありません。
今日、初めてお会いします。
先生がティップネスの
超人気イントラさんで
あることは存じていました。
エアロは２ブロック後に
簡単な動きがつきました。
１ブロック目の入りはV,
２ブロック目は左右の
体重掛けにアームが付きます。
自分としてはなんとか
動けていたと思います。
時間がのびたことは
あまり気になりませんでした。
三木田和香奈先生、
他店舗でも先生のクラスに
参加させていただく機会が
ありましたら、またよろしく
お願いします。
今日はありがとうございました。
今日は都心へ桜の写真を
撮りに行きました。
クラブへは行きませんでした。
今日は所用のため、
クラブへは行けませんでした。
ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：１５～
ｙｏｋｏ先生
新年度の本格的な
スタートです。
桜の季節も到来です。
月曜日。
今週も私は
ティップネス鶴見店へ。
鶴見店では４月から
月曜日の午前中は
スケジュール変更あり。
新スタート時間、
午前１１時１５分
スタート、
ｙｏｋｏ先生の
ベリーダンス
フィットネスの
クラスに参加。
時間は変わっても
内容は従来通り。
そして参加者さんも
同じ顔ぶれ（拍手！）
ストレッチ、
基本練習。
それから
Tanaffas（タナファス）
の振り付けへ。
振り付け、今週も
進みました。
Tanaffas（タナファス）、
ついこの前、始まった
ばかりのようですが、
もう１か月経ったとは。
６月なんてまだまだ先の
ようでうすが、
すぐ来てしまうかも。
うー、おそろしや～。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１０：２０～
ＰＯＳＡ先生
晴れました。
日曜日。
今週、私は２週間ぶりに
ティップネス武蔵藤沢店へ。
ＰＯＳＡ先生
のベリーダンス
フィットネス
のクラスに参加。
ストレッチ、
基本練習へ。
基本練習では
アンジュレーション、
リバース。
スネークアームを
たっぷりと
練習。
特にスネークアームは
先生がメンバーさんを
回り、各々にアドバイス。
私も「指先にあまり
力を入れないように」と
指示をうけました。
その後、
Tanaffas（タナファス）へ。
振り付けは先週より
少し進んだようです。
クラスの後半では
曲の頭から今日、練習した
ところまでを通して
踊りました。
先生から「参加者さんらに
動きの順番は
よくできているので、
きちんと音にのるように」と
アドバイスがありました。
ティップネス武蔵藤沢店 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP046/
ＰＯＳＡ先生 アメーバブログ
http://ameblo.jp/posaking/
