ティプネス国分寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ１０：２０～ 井出 涼子先生
プール
８月１５日、終戦記念日です。
自由や経済、生活に規制を強いられた惨い
戦争があったことを忘れてはなりません。
今日も都内は日中、３５度。
クラブへ行かなくとも、と考えました。
しかし、あまりエアコンのかかった部屋に
いるのもなんだか・・・。
そこでティプネス国分寺へ。
午前中のエアロのクラスに参加しました。
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ、
担当は井出涼子先生。
この４月まで井出先生のミドルエアロに参加
していました。今ほこのクラスはありません。
今日は３月末以来、久しぶりに井出先生の
クラスに参加しました。
相変わらず、先生のパワフルで楽しいエアロで
いい運動ができました。広いＡスタジオだったので
大きく動くこもできました。
エアロの後はこれも久しぶりにこのクラブの
プールに行き、軽めウォーキングをしました。
ティプネス国分寺 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP031/
