ティプネス鶴見
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
ＡＭ１１：３０～ 林 亜貴子先生
プール
今日も夏日です。
強い日差しを感じます。
日曜日。今週も私は
ティプネス鶴見へ。
林亜貴子先生のエアロ
のクラスに参加。
その後はプールで
軽いウォーキング、
蹴とびなどで体をほぐして
きました。
さてエアロですが、
今週も先週とほぼ同じ動き
でした。ただ途中から９０度
向きを換えて動きました。
これには私は最初、戸惑いましたが、
慣れてくるとできるように
なりました。正面の動きが
わかっていたことが大きい
かったようです。
ということで今週、私は
なんとかできました。
毎週、今日ぐらいできれば
いいのですが。
来週は動きがすべて変わりそうです。
また頑張ります。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
林 亜貴子先生 ブログ
http://ameblo.jp/n-m-07/entry-12011386543.html
