ティプネス鶴見
ミドルエアロ～ダイナミックウォーク～
ＡＭ１１：３０～ 林 亜貴子先生
プール
今日は昨日までより
いくらか気温が低いようで
外出も楽に感じます。
「これが普通の夏」と
言っていた人もいました。
日曜日。
今週も私はティプネス鶴見へ。
林亜貴子先生のミドルエアロ
に参加。その後、プールへ行き、
軽いウォーキングでリラックス
してきました。
今日のミドルエアロ。
１，２ブロックとも新しい
動きでした。１ブロック目は
自分でもできていたと思います。
問題は２ブロック目。
ターンが多く出てきます。
その度にターンをしてからの出す足
を迷ってしまいました。
動き的にはそれほど難しくは
ありません。落ち着いてやれば
できた思うのですが。
ここがミドルなのかもしれません。
私事ですが、来週、またその翌週と
所用があります。
２週はど日曜日、鶴見へは行けません。
ティプネス鶴見 オフィシャルサイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
林 亜貴子先生 ブログ
http://ameblo.jp/n-m-07/entry-12011386543.html
