ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
雨の金曜日です。
今週は私が先週、所用で
行けなかった
ティプネス吉祥寺へ。
２週間ぶりの
ティプネス吉祥寺です。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
まずはエアロから。２ブロック。
１ブロック目は右の大回り
から入ります。
２ブロック目の入りはコザック。
１、２ブロックとも今日、私は
比較的、落ち着いてできました。
いつもこんな感じでできれば
いいと思います。自分の目標
である、週３回のエアロ、
今週は達成です。
続いてベリーダンスフィットネス。
昨日、私が参加した明大前店の
クラス同様、このクラスでも
「レイラ サーヘラ」の振り付け、
ラストまでいきました。
ここでも後半の振り付けの復習から
進み、ラストポーズまでを先生が紹介。
クラスの後半ではスペースを
十分に使うため、参加者さんを２手に
分け、「レイラ サーヘラ」
を踊りました。
ティプネス吉祥寺 公式ＨＰ
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004
