ティップネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
梅雨も休みかと
思うほど晴れて、
暑くなりました。
金曜日。
今週も私は
ティップネス
吉祥寺店へ。
目野陽子先生の
エアロと
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
エアロは１ブロック目、
ジャンプからの方向、
ビボット、ボックス
などが問題で。
２ブロック目は
アクロスから。
キックで終わります。
１，２ブロックとも
面白い動きでした。
少し悩み気味の参加者さんも
私の近くにおられました。
今日は正面のみの
動きで終了。
続いてベリーダンス
フィットネスのクラスへ。
ストレッチから基本練習も
兼ね、「ＡＬＡＭＡ」を
最初から見直しへ。
「今日は復習の日」と、
目野先生。その通り、
曲の冒頭のポーズから
動きを確認しながら練習。
「運動ならいいのですが、
少し動きをきれいに、
ベリーらしくしたいので」
とも目野先生。
細かな動きの指導もして
いただきました。
