ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
節分です。
金曜日。
今週も私は
ティップネス
吉祥寺店へ。
目野陽子先生
のエアロと
ベリーダンス
フィットネス
のクラスに参加。
エアロは
２ブロック。
どうも今日は私
の体が重たく
感じました。
昨日、国分寺店で
エアロのクラスに
参加しました。
なので今日は少し
体が軽くなって
いい動きができるかと
思っていました。
しかし、重たい。
加齢からくるのものか。
エアロ、限界か。
でも、ま～、なんとか
２ブロック、できました。
続いて
ベリーダンス
フィットネスのクラスへ。
ストレッチから
基本練習。
その後、
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）
の振り付けへ。
Izhar （ｲｻﾞﾊﾙ）、
いよいよラストポーズ
までいきました。
ここでも一曲、完成。
今後は復習、踊り込みと
なるそうです。
ティプネス吉祥寺 公式ＨＰ
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004
