マシン
ベリーダンスフィットネス
Ｍ４：２０～
ｔａｅ先生
もう少し
暖かくなるかと
思いました。
土曜日。
今週も私は、
ティップネス
大泉学園店へ。
マシントレと
ｔａｅ先生の
ベリーダンス
フィットネスの
クラスに参加。
少々疲れ気味。
マシントレを
さぼろうかと
思いました。
でもベリーダンス
の時間まで１時間
２０分ほどあります。
マシントレ、
やりました。
こんな時はスムーズに
マシンが利用でき、
思っていた以上に
早めにマシントレを
終えることができました。
マシントレの後は
ベリーダンス
フィットネスの
クラスへ。
ストレッチ、
基本練習。
このクラスでも
いよいよ新曲の
スタートです。
Tanaffas（タナファス）。
ｔａｅ先生のデモ
がありました。
デモのあとは我々の番。
４か月間のスタートです。
Tanaffas（タナファス）
の冒頭の振り付けを
練習しました。
