ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ１０：００～
目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：０５～
目野 陽子先生
朝方、空は灰色の
雲に覆われていました。
金曜日。
今週も私は
ティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィットネスの
クラスに参加。
まずはエアロ２のクラスから。
２ブロック。
1ブロック目の入りは
サイドへのジャンプ。
そのあと、ヒップサークル、
ビボットなどをやります。
2ブロック目は左右を向いての
3拍子やバックキックなど
をやります。
後半、左右後方を正面にして
動きました。
自分としては動けていた
と思います。
エアロ２の後は
ベリーダンスフィットネス
のクラスへ。
ストレッチ、基本練習。
それから
Tanaffas（タナファス）
の振り付けへ。
このクラスでも
今日、 Tanaffas（タナファス）
の振り付け、完成しました。
毎度、曲が完成すると
感慨深いものがあるもので。
達成感のようなものかも
しれません。
来週から踊り込みに入るそうです。
しっかりやりやりたいと
思います。
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