メガロスクロス立川２４北館
リトモス６０
PM０：５０～ ＭＩＹＡ先生
今日はメガロスクロス立川２４北館
久しぶりにリトモスのクラスに参加して
きました。
リトモスは私がゴールドジムに入会して
いた頃、よく参加していました。
またメガロスでは立川で小橋双紀先生や
好村和奈先生のクラスに参加していました。
超久しぶり、約８年ぶりぐらいの参加と
なりました。
メガロスクロス立川２４ 公式サイト
www.megalos.co.jp/tachikawa_kita
木場店、坂部先生のベリーに初参加。
ティップネス木場
ベリーダンスフィットネス
PM０：５０～ 坂部 和佳子先生
地元の花火大会が
昨日、早々に中止と
公表されました。
今日、朝から青空ですが、
夜はわかりません。
土曜日。
台風の接近もあり雨が
降らないうちクラブへと
思い、ティップネス木場店へ。
木場店の坂部和佳子先生
のベリーダンスフィットネス
のクラスに初参加。
【Elegance（エレガンス）】
４週目の動き。
坂部先生、徹底的にターンに
こだわり、練習。
左移動と右移動ではテンポが
異なることに理解してほしい様子。
またきちんと正面を向いて
次の動きへと入るように、と
アドバイスも。
参加者さんらが全体的に早く動いて
しまうことも気にしておられました。
自分も身に染みました。
ティップネス木場店 公式サイト
tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP036
夏本番。
ティップネス吉祥寺
エアロ２
ＡＭ１０：００～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：０５～ 目野 陽子先生
暑いですが、台風の
影響か強風が吹いています。
金曜日。
今週もティップネス吉祥寺店へ。
目野陽子先生のエアロと
ベリーダンスフィトネス
のクラスに参加。
エアロの１ブロック目は
バックステップから。
２ブロック目はつま先、
踵、つま先タッチから。
後半、左右、後方を正面に
して動きました。
動きについては難しい
ところはなし。
ただ夏本番。汗が頭から
出てきた顔がびしょ濡れ状態。
この状況、つらいです。
続いてベリーダンスフィトネスへ
「Elegance【エレガンス】」の
振り付けへ。
４週目の動き。
金曜日となると動きを承知している
参加者さんらも多く、サクサクと
進みます。
このクラス、７月最後のレッスン。
２手に分かれて曲の頭から
今日までのところを踊りました。
監督している目野先生から
「アタックならアタック、
シミーならシミーをもっと
観ている人がわかるように、
はっきりとした方いい」と
アドバイスがありました。
ティップネス吉祥寺店 公式サイト
tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP004/
吉祥寺店・ｔａｅ先生のベリーに～。
３ステップターン。
ティップネス鶴見
ベリーダンスフィットネス
ＡＭ１１：１５～ ｙｏｋｏ先生
明日か明後日から
都内でも夏の暑さ
となるそうです。
月曜日。
２週間ぶりにティップネス鶴見店へ。
ｙｏｋｏ先生のベリーダンス
フィットネスに参加。
先週は祝日プログラムで
このクラスはお休み。
１週お休み明けのこのクラス、
【Elegance（エレガンス）】
の４週目。やることがたくさん
ありました。先週の動きと
今週の動き。
４週目の動きはステップ、
３ステップターンが出てきました。
アームもつきました。移動後アタックも
あたったような気がします。
３ステップターン、
過去曲でもよく出てきて、練習した
記憶があります。
ティップネス鶴見 公式サイト
https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP084
