2011-02-01から1ヶ月間の記事一覧
メガロスプラシア立川 ローインパクト５０ ＡＭ１０：４５〜 田中 八重子先生 プール 今日は朝から雨。八王子に行く予定でしたが私の元来の横着 ぶりがでてしまい、地元の立川の田中八重子先生のレッスン に参加することにしました。今日の動きは３週目らし…
２月も終えようとしています。今週を振り返ってみたいと 思います。月、火はクラブに行かず、水曜日にリトモス４５と ベリーダンス。木曜は月岡先生がお休みで大和でリトモス６０。 リトモス６０ではエアロパートで回転がわからず、撃沈。 金曜は吉祥寺、目…
メガロスプラシア立川 ／リ・セルフ マシン ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生 ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 ＮＡＯ先生 今日はいつものように秋山先生のエアロ、難しかったです。 もう、この時間の秋山先生のクラスから撤退しよう…
ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ１０：００〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１１：００〜 目野 陽子先生 プール 先週に引き続き、吉祥寺です。 スタジオに入ると後方にはメンバーさんが。 右奥後方が空いていま…
メガロス大和 リトモス６０ ＡＭ１１：１５〜 杉山 愛先生 ＨＩＰＨＯＰＪＡＺＺが休講のため、私はリトモス６０に参加 することに決めました。さすがカリスマリトモスインストラクター 杉山 愛先生。ＪＡＺＺ組も合流しスタジオは超満員。私は２日続き のリ…
今日、メガロス大和に行ったのですが、月岡先生がお休みで ＨＩＰＨＯＰＪＡＺＺのクラスが休講になりました。チェックイン 後、週刊スケジュール表の下の掲示されている代行告知に２月２４日 月岡先生の名が。そして代行の先生欄には未定の表記。月岡先生が…
メガロスプラシア立川 リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール ３日ぶりに体を動かします。今日は私の事情でマシンは出来ず、 リトモス４５とベリーダンス参加した後、プールでウオーキング をしま…
日、月、火と運動をしていません。 だいたい、週５日ぐらい、クラブに行っている者としては だいぶ運動から遠ざかっている気がします。胃もたれがします。 腹が出てきました。腰回りも大きくなっているようです。 明日はできれば有酸素運動を多めにやりたい…
またまたこの時期がやってきました。そうです。 年末決算セールです。土曜日に行ったクラブでも 館内放送でセールの告知をしていました。通常、 プロショップは閑散としていますが、セールの時は 商品を手にするのも困難な盛況ぶりをみせます。 年々、その盛…
ここにきて新たに行き始めたクラブがいくつかあります。 中には荷物が多く、クラブに行くのにややカバンの重たさ を感じます。行かなくなったクラブで更新通知のハガキも 届いており、そこを打ち切ってここで行き始めたクラブの 空いているシューズロッカー…
メガロスプラシア立川 ／リ・セルフ マシン ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生 ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 ＮＡＯ先生 今日はマシンがメニュー通り、消化できました。 2月19日、雨水。暖かくなり雪が雨に変わり氷が解けていく 頃…
ティプネス吉祥寺 ベーシックエアロ２〜ウォーク＆ジョグ〜 ＡＭ１０：００〜 目野 陽子先生 ベリーダンスフットネス ＡＭ１１：００〜 目野 陽子先生 今日は先月２８日以来の２度目の吉祥寺でした。 先生のお休みがあったり、祝日があったりして今日になり…
今日は大和に行く予定でしたが、行けませんでした。 年が改まり、1ヶ月が過ぎたので新年度の書類作りに 追われています。是非、来週は大和に行きたいです。 話しは変わりますが、ホットヨガの予約がネットで開始 されました。私も登録、３月の1週目の予約を…
メガロスプラシア立川 マシン ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 今日は事情によりリトモス４５には参加しませんでした。 ベリーダンスはさらに進み後ろ向きの動きが入りました。 後ろ向きはお手本になる先生を背にするわけで動きが 見ずらいです。…
昨日は我が家の方は夜から大雪になり、積もりました。 夕方からクラブに行かれた方は帰宅が大変だったと思います。 雪とフットネスクラブ。私には忘れられない思い出があります。 我が家の近くにフィットネスクラブがあまりなかった頃、都心 のクラブに行っ…
メガロスプラシア立川 マシン ローインパクト５０ ＡＭ１０：４０〜 田中 八重子先生 プール 今日は私の事情でプラシア立川へ午前中にクラブに行きました。 エアロはローインパクト５０のレッスンに参加しました。 1週目、初回も動きと言うことでシンプルな…
スエットパンツを着用しているイントラさん、メンバーさんが増えそうです。 スエットパンツ。履きやすさ、動きやすさはあると思いますが、難点は・・・・・・。 汗が濡れて染みが出ることです。男性メンバーからすると、女性のイントラさん が着用する場合、…
メガロスプラシア立川 ／リ・セルフ マシン（メニュー未消化） ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生 ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 ＮＡＯ先生 寒いです。体が動きません。花の咲かぬ日は下へ下へと根を生やせ。 http://www.megalos.c…
我が家の方ではこの冬、初めて本格的な雪になりました。 ３連休。プラシア立川ではお昼頃から秋山先生のステップの イベントレッスンがあります。私は参加しませんが、予約制 で皆さん、楽しみにしていると思います。この天候で如何に。 逆バネ、（悪天候の…
メガロス大和 ＨＩＰＨＯＰＪＡＺＺ ＡＭ１１：１０〜 月岡良子先生 先週は私が休んだので、今日は2週間ぶりの大和のレッスンの参加に なります。先週、休んだので今日の動きについていけるのか、不安 でした。が、心配ご無用。比較的わかりやすい、動きで納…
メガロスプラシア立川 マシン リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 ここのところ、リトモス４５とベリーダンスと続けて参加しています。 悩みはリトモス４５で熱くなった体がベリーダンスを待っている間…
いつも思うのですが、女性メンバーの方々は試供品が好きですね。 メンバーさんだけでなくイントラさんも試供品には興味津津のようです。 フットネスクラブにはサプリメント、健康器具、シューズ、化粧品など の試供品、実演販売で業者の方々が販売促進をして…
ゴールドジム八王子 エアロビギナー ＰＭ１：４５〜 青木 美緒先生 エアロミドル ＰＭ２：３０〜 青木 美緒先生 今日も先週に続き、八王子でエアロ２本のレッスンに 参加しました。エアロミドルでは完全に１ブロック目の動きを 忘れてしまい焦りました。今日…
マシントレをしているのですが、中年太りは避けられそうには ありません。必要以上に上半身が太っているように見えます。 中年体型。痛い。マシントレを休むわけにはいかず、もう少し 薄い体を目指したいと思います。
メガロスプラシア立川 ／リ・セルフ マシン ハイ＆ロー５０ ＡＭ１１：３０〜 秋山 美由紀先生 ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ０：４５〜 ＮＡＯ先生 ハイ＆ロー５０、１ブロック目、細かい足運びにやられました。 細かい足運びができればそこそこものになるの…
ゴールドジム八王子 エアロ・ハイ ＰＭ２：００〜 加藤 尚子先生 今日はクラブに行く予定はなかったのですが、用事が早目に済んだ ので八王子へ。私は最近、イベント以外では６０分のエアロのクラスに 参加していなかったので、このクラスへ。加藤先生とは初…
２月、最初の木曜日。いつもなら大和でＨＩＰＨＯＰＪＡＺＺのレッスン に参加しているところですが、今日は節分。協賛会員なので神社に御礼、景品 を取りにいかねばなりません。時間も午後１時から午後４時までと決められて いるので大和へは行けませんでし…
メガロスプラシア立川 マシン リトモス４５ ＡＭ１１：００〜 好村 和奈先生 ベリーダンス ＰＭ０：００〜 志摩 仁美先生 プール 今日は先週と同じレッスンの参加になりました。 リトモス４５は２週続けての参加になります。 少し動きが慣れてきたかな？ ベ…
今日から２月が始まりました。 今月は１１日が祝日でネットで祝日プログラムを 検索しなければなりません。また明後日３日は 節分で神社に行かなければなりません。大和の レッスンには行けません。月が短い割にはレッスン を休む日が意外に多いかもしれませ…
