ティプネス吉祥寺
ベーシックエアロ２～ウォーク＆ジョグ～
ＡＭ９：５０～ 目野 陽子先生
ベリーダンスフットネス
ＡＭ１０：５０～ 目野 陽子先生
夏の暑さが少し戻ってきたような金曜日。
吉祥寺へ。今週は久しぶりに目野陽子先生
のエアロとベリーダンスフィットネスに
参加しました。先々週は先生がお休み。
先週はクラブが休館日。３週間ぶり、
今月に入って初、吉祥寺、金曜日、目野先生
のクラスになります。
まずはエアロ。間隔が空いたせいか、私、違和感あり。
いつもの調子に戻るまでやや時間がかかりました。
また今日は暑くなったせいか、動くと汗がたっぷり
と出ました。それでも、まあ、なんとか無事に
終わりました。
次はベリーダンスフィットネス。
基礎練習から 「Shams」（シャムス）へ。
曲の冒頭からだいたいシュシュのフリーまで
踊りました。 今日はリセットという感じでした。
久しぶりの吉祥寺、目野先生のクラスでした。
ティプネス吉祥寺 ＨＰ
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