メガロス立川
はじめてクロール
ＰＭ０：３０～ 柏原 典夫コーチ
（代行）
３月初日。雨の日曜日となりました。
今週もメガロス立川へ。
スイムレッスン
「はじめてクロール」に参加。
今日は担当の神谷日那子コーチがお休みのため、
柏原典夫コーチが代行、担当されました。
ボビング、バタ足、蹴とび、アームの復習後、
クロールの息継ぎの練習へ。
クロールの息継ぎの時は顔からでなく、体から腰、
おへそを天井を向くような感覚というレクチャーが
柏原コーチからありました。
実際、顔からでなく体からひねる泳ぎを
練習しました。これが意外と難しく、今日はまだ私は
顔から出てしまいます。ここもよく注意して
来週以降のレッスンにつなげたいと思います。
柏原典夫コーチ、また指導していただく機会が
ありましたら、よろしくお願いします。
