ゴールドジム銀座東京
マシン
ベリーダンス PM１：２５～ AIDA先生
２月の最終日。昨日より私は寒さを
感じますが、冬晴れの土曜日です。
今週もゴールドジム銀座東京へ。
マシンとＡＩＤＡ先生のベリーダンスの
クラスに参加。マシンは１週間ぶりとなります。
今日はマシンフロアが空いていてどんどんと
マシンを利用することができました。
思ったより早めにマシントレ、メニュー通り、
終了しました。
続いてベリーダンスのクラスへ。
今日はストレッチ、基礎練習後、今の曲を
曲の頭からラストまで一曲通しでたっぷりと
数回、踊りました。
この曲は曲のスタート部分とラスト部分でベール
を用います。今日はラスト部分のベールワークも
先生が詳しく教えて下さいました。
来週は新しい月ですが、この曲を踊るのでしょうか？
新曲でしょうか？
特に先生からは告知はありませんでした。
ゴールドジムオフィシャルサイト
http://www.goldsgym.jp/shop
ＡＩＤＡ先生ブログ
http://ameblo.jp/aida-zahar
