ティップネス宮前平
エアロ２
ＰＭ１：３５～ 有里巳先生
ベリーダンスフィットネス
ＰＭ２：４０～ 横田 美樹子先生
１２月３０日。
日曜日。
ティップネスの店舗も
今日で年内の営業は
終了。明日から年末年始
の休館日に入ります。
私としても今年最後の
スポーツクラブ行き。
３週間ぶりにティップネス宮前平へ。
有里巳先生のエアロと
横田美樹子先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスに参加。
まずは有里巳先生のエアロ。
２ブロック。
１ブロック目はほぼ動け
ました。問題は２ブロック目。
ターンからニーが厄介でした。
後方、正面だけのニーですが、
足が出ずらい。自分でできて
いるのか、できていないのか、
わかりずらい動き。
来年もあればしっかりやりましょう。
有里巳先生、来年もよろしく
お願いします。
続いて
横田美樹子先生の
ベリーダンスフィットネス
のクラスへ。
ストレッチ、基本練習。
『 Shihab (シハーブ)』へ。
クロスマーチからの動き。
ダブルのアタック、
バルーンターン、
逆フィギアエイトで下がり、
リストを使って元の位置へ。
両方、アームが付きます。
ラインチェンジをしながら
ここを練習していきました。
クラスのラストで２回ほど
曲の頭から今日までのところ
を通しで踊りました。
今年の踊り納め。
年が明け、１月末にはこの曲の
振り付け自体は完成。
横田先生、来年もよろしく
お願いします。
年内、最後のクラブ行き。
無事に終了。
明日、改めてご挨拶を
させていただきます。
ティップネス宮前平 公式サイト
http://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP074/
有里巳先生ブログ
https://ameblo.jp/arimi-matsuno/
