ttmlionの日記

フィットネスクラブ、参加したスタジオレッスンなどを気楽に書きます。

火曜日・東新宿店で~。

ティップネス東新宿

 

ベリーダンスフィットネス

PM2:55~ サトウ タココ先生

        

火曜日。

ティップネス東新宿店へ。

火曜日に東新宿店に行くのは

久しぶりな気がします。

サトウタカコ先生の

ベリーダンスフィットネスの

クラスに参加。

【Mysterious(ミステリアス)】

10週目の動き。

ストレッチ、基礎練習後、

日曜日同様、思い出しタイムで

先週までのところを1度、踊りました。

それから先生が今週の動きを紹介。

後ろ向きのアラベスクから。

足掛け、サークル、縦マイヤー、

スネークでの小回り、アンジュ、

ターンでリピート・・・。

最初は曲のテンポを下げて練習。

徐々に上げていき、慣れてくると

通常のテンポに。

ここもメリハリをつけるとカッコよく

見えるそうです。しっかりとやって

いきたいです。

 

ティップネス東新宿店 公式サイト

https://tip.tipness.co.jp/shop_info/SHP082/