メガロスプラシア立川／リ・セルフ
ホットスタイルヨガ４５ ＰＭ３：２０〜 中村 真由美先生
一昨日、歩道で転倒してしまい体に少し痛みがありました。
ホットヨガでその痛みがとれることを期待して今日のレッスンに
参加しました。膝を床につけるポーズの時、擦り剥いた箇所が
少し痛かったですが、やはりホットヨガは気持ちいいです。
今、体も楽になったような気がします。今日のレッスンでは
ポーズの連続が２セットありました。
http://www.megalos.co.jp/plusia/program_hotyoga03.php
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